怀孕后腿抽筋是缺钙吗？要不要吃些钙片？

幸福时尚前沿发布 2015-12-31

怀孕后腿抽筋是缺钙吗？要不要吃些钙片？

2015-12-31

是的，怀孕后，孕妇对钙的需要量确实会增加，每天钙的需要量增为1200毫克。如果膳食中钙及维生素D含量不足或缺乏日照，会加重钙的缺乏，从而增加了肌肉及神经的兴奋性。

但现实社会中，一般家庭营养补充已经很丰富了，只要孕妇多吃些含钙丰富的食物，适当进行户外活动，接受日光照射，经食物吸收的钙足以满足孕妇和胎儿的需要，一般不必再额外大量吃钙片等钙制剂。

2015-12-21

抽筋考虑是缺钙、受凉或者局部神经血管受压引起，孕妇多是由于钙质需求加大，缺钙而导致的抽筋，可以根据医生的指导服用一些钙片。

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