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坐月子吃水果的注意事项?

suukieee 发布 2017-12-22
请问坐月子吃水果有什么注意事项?
2017-12-22

1、产妇不宜吃冰镇水果,刚从冰箱拿出来的水果要在室温中放置一会再吃。

2、产妇吃水果要注意卫生,用清水洗净后,去皮食用,以免发生腹泻。

3、水果可以切成块,用开水烫一下再吃,但不要煮沸,以免破坏水果中的维生素。

4、产妇可根据自己的口味,每天选择2-3种食用。每天吃3-4次,每次不要吃得太多。

5、产后注意尽量不吃反季节的水果。

2025-07-20

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