莲子心是可以生吃的。不仅可以吃，不少人食用后能够起到治疗某些疾病的目的。
莲子心性寒，能吃，但是不宜多吃，容易引起脾胃虚寒，出现腹泻症状。并且宫寒痛经以及经期的女性不宜食用。
莲子要去芯吃么？
莲子芯就是绿色的芽儿，不去掉的话吃到会感觉很苦的，很是破坏莲子的美味~...
莲子糯米粥健脾补虚功效如何？
采用莲子（去心）20克，怀山药25克， 内金15克，懦米50克，白糖适量。先将前三味加水煮20分钟，...
深入*我心
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