孕妇可以有些海鲜，一些不宜食用，一般吃下面的这几种：
1、 生食海鲜
举例：生鱼片，刺身等
理由：生食的主要风险是李斯特菌，李斯特菌普遍存在于生的肉类及食物中，孕妇由于孕期免疫力下降，感染李斯特菌的风险是普通人的13倍。而且海鲜还易滋生尸胺和组胺，对胎儿不利，因此不建议吃。
2、 含汞量较大的鱼
举例：方头鱼、鲨鱼、剑鱼、鲭鱼
建议：每周吃鱼不要超过340克，吞拿鱼等不要超170克，以免造成汞蓄积，对身体不利。
孕妇可以食用海鲜，不要需要注意一些问题：
1、 适量、适量、适量
2、 海鲜不宜与富含鞣酸的水果如柿子、葡萄等一起吃，至少应间隔2个小时，因为鞣酸会破坏海鲜中的优质蛋白，大大降低海鲜的营养价值。、
3、 海鲜常被列入过敏源，倘若准妈妈属于过敏体质，建议与海鲜避而远之，否则一旦过敏，不但危害自己和孩子的健康，就连普通的吃药与治疗都成了难题。
4、 不要吃腌制的海鱼。虽然海鱼被腌制过后，口感度更好，但是在制作过程中，会产生出对身体无益的毒素，会对宝宝造成一定的伤害。
海鲜营养价值高，脂肪含量低，含有丰富的不饱和脂肪反酸，体质健康的孕妇，适当食用海鱼、虾类，有助于胎儿脑神经发育，还具有明目的作用。因此孕妇可以适当吃海鲜，每周吃1-2次，每次100克以下。
需要注意的是：对海鲜过敏、体质寒凉虚弱的孕妇，则不宜吃海鲜。因为像螃蟹这些海鲜，多是寒性的，吃太多可能对胎儿造成损伤。
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