高脂肪食物指；高盐，高脂，低维生素，低矿物质的一些食物，主要有油炸类，糖类，高脂食物有；肥猪肉，甜点，油炸类食物，奶油，火腿肠，土豆，米饭高淀粉食物等
油的成分就是各种饱和和不饱和脂肪酸，所以所有含油量高的和油炸过的食物都属于高脂肪食物。像芝麻，花生，核桃仁，松子仁，西瓜子，南瓜子，肥猪肉，猪大肠，猪皮，植物油，黄油，肥牛肉，奶油蛋糕，巧克力薯条等都属于高脂肪食品。
吾爱☆吾妻
发布 2018-02-23
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