1、山药杏仁粥
原料:山药、粟米各100>克,杏仁20克,酥油适量。
做法:山药煮熟,粟米炒为粉;杏仁炒熟,去皮、尖,捣为末。每日空腹开水调杏仁末10克,山药、粟米粉各适量,人酥油服。
功效:补中益气,温中润肺。适用于脾虚体弱,肺虚久咳等症。
2、丝瓜蜂蜜饮
食材:丝瓜花10g,蜂蜜15g。
做法:将丝瓜花洗净,放入茶盅内,加开水冲泡,然后上盖浸泡10分钟后倒入蜂蜜,搅匀即成。服用时拣去丝瓜花不用,趁热饮用,每日三次。
功效:此方适用于肺热型支气管炎,咳吐黄痰、喘息、胸痛、口燥等症,具有清肺平喘之功效。
3、银耳冰糖羹
材料:银耳10克,冰糖20克。
做法:先将银耳去蒂,拣净杂质,用冷开水浸泡至胀大。再将银耳、冰糖放沙锅中,加水适量,用文火炖煮90分钟,至银耳松烂、汤汁稠时即成,每晚食用一次。
功效:滋阴润燥,化痰止咳。适用于肺阴不足所致的干咳少痰,不易咳出,痰中带血等症状。
4、杏梨茶
材料:苦杏仁10克,大鸭梨1个,冰糖少许。
做法:将杏仁去皮尖,打碎;鸭梨去核,切块,加适量水同煮,煮沸后加入冰糖,代茶饮用。功效:此茶能润肺止咳,适用于燥热型急性气管炎、咳嗽。
5、橘红栀子茶
材料:12克的橘红、9克的栀子、6克的罗汉果、3克的甘草和1个胖大海组成。
做法:将以上各种成分一起放入茶壶中,用水煎成茶饮,每日喝上几次,连喝一个星期。
功效:解热止痛、清热利咽,对改善喉咙痒咳嗽的症状效果很好。
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