妈妈们在分娩之后身体营养物质较为缺乏,一定要注意及时补充身体所需的营养物质。特别是对于眼睛视力下降的妈妈们,可以多摄入能够帮助改善视力的维生素A、维生素B1等营养成分,还可以食用一些具有明目效果的食物,比如枸杞、菊花等。
产妇产后如何预防肛裂?
产后尽早起床活动。自然分娩者产后 1~2 天可起床活动,初起床时可先进行轻微的活动,如抬腿、仰卧起坐...
产后适合做什么样的运动?多久开始
产后恶露期间为什么会有腹痛?
产后 3~4 天内,由于子宫收缩,会出现阵发性的腹痛;同时,新生儿的吸吮可刺激产妇大脑中的垂体分泌缩...