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男人失眠多梦怎么办

花莘 发布 2018-06-28
这几天晚上总是睡不好觉,总是做梦,想知道男人失眠多梦怎么办呢?
2018-06-28

保证良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁,睡前半小时洗个热水澡,泡脚,避免睡前喝茶饮酒,都能保证良好的睡眠。

2025-07-20

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失眠多梦