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脾胃虚寒 湿气重 。很瘦吃不胖?

Liven2 发布 2016-03-05
有什么办法吗? 健身半年了,一天6餐。 我运动或者身体一热就会痒!求大神赐教
2016-03-05

因为脾胃虚弱,湿气重造成的瘦的胖的都看过来!

喝山药.薏米.芡实粥,不放别的(非要放别的放茯苓或者红豆也行)直接煮,或者用焖烧罐焖。打成的粉冲着喝也行。无论如何一定要坚持。

亲眼见瘦子通过它调理肠胃吸收变好增肌成功。

本人是湿气重虚胖型的,喝了它以后身体轻盈许多,脸上也没那么油腻了。

坚持坚持坚持!

2016-03-05

有没有常跑步,或做有氧运动

跑步要5㎞以上吧我觉得

然后饮食不能太热,牛肉什么的

另外是不是经常晚睡or晚起

很多人就算强行把肌肉练起来身体也会出问题,从现象来说比如说皮肤明显很差 

2019-11-19

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湿气重