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牛奶和荔枝一起吃有什么好处

育纯 发布 2018-10-11
请问牛奶和荔枝一起吃有什么好处? 1、营养均衡 牛奶是一种高蛋白质的食物,而荔枝属于水果类,两者具有不同的营养成分,因此适量同食,有一定互补营养的作用,有利于均衡营养。 2、增强抵抗力 荔枝的果肉中含有不少的维生素C和蛋白质,牛奶中同样含有丰富的蛋白质,以及各种矿物质,这些营养成分有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力,增强体质。
2025-10-06

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荔枝