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喝牛奶腹泻,能喝酸奶吗?

流岚思雨sweet 发布 2015-10-30
喝牛奶腹泻,能喝酸奶吗?
2015-10-30

牛奶中的乳糖是导致喝牛奶腹泻的"凶手"。在酸奶发酵过程中,乳糖部分变成乳酸和其他有机酸,减少了"乳糖不耐"的问题;乳酸菌本身也会产生大量的"乳糖酶"帮助人体消化乳糖。因此,即使喝牛奶腹泻的人也能喝酸奶。

2020-02-23

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牛奶