霜降养生吃什么

雨簻忝晴发布 2018-10-16

霜降节气有不少的应季水果上市，霜降吃什么水果？霜降养生吃什么？

2018-10-16

橙子

橙子是秋天上市的水果，橙子种类多，有甜橙、冰糖橙、脐橙等。

橙子中富含大量维生素，特别是维生素C的含量丰富，还含有柠檬酸、氨基酸、膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素、脂肪、微量元素等成分，食用后有抗氧化、补充能量等养生作用。

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