糯米是凉性还是热性

安之素年与昔年发布 2018-11-13

糯米是凉性还是热性的？吃糯米会不会上火的？

2018-11-13

糯米是温性食物。

在中医看来，糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经，对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。

适量的吃糯米不会上火。

糯米味甘性温，不算太热性的食物，所以平常吃不会上火。但是如果是一次食用过多的话，是会导致上火、便秘等问题。一般我们建议一次食用糯米不要超过150克，如果是老人小孩，更是要注意一次进食的量要适当减少。

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