一般年级越小越有希望根治
14 岁以下的幼童,脚底脂肪层较厚,遮盖了足弓形成假扁平足。
4~6 岁后,脂肪层会减少,到 14 岁前,骨胳处于未成熟的阶段,若发现扁平足情况,可运用合适的足弓承托,配合持之以恒的运动、均衡的饮食避免肥胖,仍然有进步的机会及可预防并发症的出现。
14 岁以后,骨胳处于成熟的阶段,虽然扁平足的情况难以改善,但仍然须要合适的足弓承托及运动去减少扁平足的并发症,以及因扁平足而引起的痛症。
最简单的方法是在地上撒上一层面粉,让宝宝踩上去,再看踩过面粉的脚底, 一般来说,正常脚的足...
扁平足和肥胖都不适合跑步,去骑自行车吧,要简单,安全的多。...
1,不是所有的军队都不要。 2,扁平足容易脚累,短期走路运动没关系,但是像军队各种长跑徒步,而且是军...
对于足外翻,扁平足,足旋前的训练建议:拉伸腓骨肌,腓肠肌,放松外足弓和内足弓,重点在外足弓,练踇...