生孩子是很伤元气的，产后由于失血过多，血压会偏低，心脏供血不足就会有些胸闷气短，建议吃吃补血的食物，休养一阵子就会好转。
但是也有部分女性是因为产后抑郁症导致的胸闷气短，如果发现自己总是情绪压抑，还脾气暴躁，易怒，常常暗自流泪的话，要考虑是心理健康出现问题了，应该及时调整心态，必要时要去看医生。
产后尽早起床活动。自然分娩者产后 1～2 天可起床活动，初起床时可先进行轻微的活动，如抬腿、仰卧起坐...
产后 3～4 天内，由于子宫收缩，会出现阵发性的腹痛；同时，新生儿的吸吮可刺激产妇大脑中的垂体分泌缩...
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