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产后可以吃巧克力吗

2015-04-30

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巧克力是爱情的象征，也是很多女性朋友的最爱，就连刚生完小孩后也非常想吃巧克力，那么产后到底可不可以吃巧克力呢？

产后可以吃巧克力吗

对于产妇来说吃巧克力并不是完全的禁忌，如果是哺乳期的产妇就需要注意食用巧克力的量，因为巧克力中的某些成分对婴儿会有一定的伤害，所以哺乳期的产妇不建议多吃巧克力。

产后哺乳的女性如果多食巧克力对婴的发育会产生不良影响，因为巧克力所含的可可碱会渗入母乳内被婴儿吸收在婴儿体内蓄积久之使肌肉松会使婴儿消化不良睡眠不稳哭闹不停，产妇会影响食欲，造成营养素的缺乏，影响健康。

产妇过多的食用巧克力，除了对宝宝的身体造成一定影响外，也会影响妈妈的正常饮食，导致身体发胖。由于巧克力的脂肪含量偏高，在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感，因而影响食欲，但饭后很快又感到肚子饿，这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱，影响妈妈和宝宝的身体健康。

产妇适量的吃巧克力是不会有害的，至于多少量，这个根据每个女性的身体体制和宝宝年龄来定。如果妈妈特别想吃，偶尔吃一小块是没问题的。但要注意口腔卫生，吃后马上刷牙，以防蛀牙。血糖高或者糖尿病的妈妈最好不吃，要吃就吃黑巧克力，含糖少一些。