地肤花茶 食材：地肤花、茶叶、蜂蜜各适量。 组佛啊：将地肤花择净，与茶叶同放入茶杯中，冲入沸水适量，盖紧，浸泡片刻待水温后加入蜂蜜饮服，每日1剂。 功效：有清热利湿，解毒止痒作用。 金银花蜜汁米酪 原料：杏仁50克，绿豆100克，粳米100克，糯米100克，金银花100克，蜂蜜200克，白矾少许。 制作： 1、将绿豆用凉水泡一个小时，然后煮熟，去皮过罗（煮时加少许白矾）； 2、杏仁用开水泡一下，然后剥去仁皮，用粉碎机粉碎； 3、粳米、糯米用凉水泡一个小时，用粉碎机粉碎； 4、金银花用开水泡一个小时，用其汁。 功效：杏仁、绿豆、蜂蜜等均是消暑、祛毒、清热之佳品。小儿夏季易发生脓疱疮、湿疹、吃此品，能清热利湿，养血祛风，抑制多种细菌和病毒对人体皮肤的侵害，能祛瘙痒、燥湿、泻火、解毒，杀虫止痛，治皮肤瘙痒。 苡仁饮 原料：苡仁30克，蜂蜜适量。 制作：苡仁（粒大饱懑色白者为佳）用水浸泡一夜，以除去苡仁特有的难闻气味，次日把水滗干，加8倍水，用沙锅置文火上，煮至快软时，加入适量蜂蜜即可。此饮还可加粳米煮粥食

可以吃 蜂蜜是一种营养丰富的食物，具有清热解毒、美容养颜的作用，能够消炎、祛痰、纷飞、止咳。而湿疹是体内湿毒蕴藉，无法排出体外导致的，因此得了湿疹不仅能够吃蜂蜜，还对预防湿疹有一定的作用。

三仁饼 食材：小麦粉250克，胡桃仁15克（研细），松子仁15克（研细），花生20克（去皮，研细），茯苓粉150克，发酵粉适量。 做法：先将小麦粉、茯苓粉和匀，加水适量，调成糊状，再加入发酵粉，拌匀后将胡桃仁、松子仁、花生仁撤于面团内，制成饼，入烤箱烤熟。 功效：养血润燥，滋阴除湿。对于治疗湿疹有一定的作用。 百合绿豆汤 食材：百合、绿豆各30克，白糖适量。 做法：以上二味加水共煮至绿豆烂熟，白糖调味。 功效：滋阴清热，利尿解毒。对于治疗湿疹有一定的作用。 百合桑椹汁 食材：百合30克，桑椹30克，大枣12枚，青果6克，白糖适量。 做法：以上四味同入锅中。加水适量，煮取汁液，白糖调味。 功效：清热润肺，除湿止痒。对于治疗湿疹有一定的作用。 黑豆生地饮 食材：黑豆50克，生地15克，防风6克，冰糖适量。 做法：前味加水适量，煮取汁液，再将药汁倒入锅中，加冰糖，边搅边加热，至糖熔化为度。 功效：健脾清热，养阴解毒。对于治疗湿疹有一定的作用。 绿豆海带汤 食材：绿豆50克，海带30克，鱼

番茄 茄内含丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸，维生素E；还含有苹果酸、柠檬酸，钙、磷、铁及番茄碱等物质。具有生津止咳、健胃消食、凉血平肝、清热等功效。番茄中的果酸对维生素C有保护作用，故而能有效地补充维生素C；番茄碱有抑菌消炎、降低血管通透性作用，所以外用番茄汁治疗湿疹可起到止痒收敛的作用。 苦瓜 苦瓜内含奎宁。具有清热解毒、祛湿止痒之功。可用于治疗热毒、疖疮、痱子、湿疹等病症。 韭菜 韭菜内含胡萝卜素、维生素B：、维生素C及钙。磷、铁、蛋白质、纤维素等。韭菜还有解毒祛湿的功效，故韭菜汁外搽可治湿疹。

忌致敏食物 如果在饮食方面发现有致敏的食物，如鱼、虾、蟹、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鹅、花粉等引起，应彻底禁忌这些食物，以免引起变态反应，导致湿疹复发或加重病情。 忌辛辣刺激食物 不要吃葱、大蒜、生姜、辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，耗阴助阳，对湿疹是一种刺激，应该避免食用。 忌发湿、动血、动气食物 中医认为对皮肤湿疹的人来说，应该要忌吃发湿的食物，如竹笋、芋头、牛肉、葱、姜、梨、蒜等；动血的食物，如慈菇、胡椒等；动气的食物，如羊肉、莲子、芡实等。 湿疹的饮食禁忌

选择利湿的食物 饮食选择清热利湿的食物。如冬瓜、胡萝卜、丝瓜、枸杞、荠菜、马齿苋、冬瓜、黄瓜、莴笋等，少食鱼、虾、牛羊肉和刺激性食物。 多吃富含维生素食物 多吃富含维生素和矿物质的食物。如绍叶菜汁、胡萝卜水、鲜果汁、西红柿汁、菜泥、果泥等，以调节宝宝的生理功能，减轻皮肤过敏反应。 多吃清淡食物 以保持正常的消化和吸收能力，食物应以清淡为主，少加盐和糖，以免造成体内水和钠过多的积存，加重皮疹的渗出及痛和痒感，导致皮肤发生糜烂。

不建议吃 引起湿疹的原因复杂多样，是多种内外因素引起的皮肤表皮及真皮浅层的炎症，部分湿疹患者属于因过敏引起，因此在不确定什么原因引起湿疹的情况下，不建议吃大蒜，因为大蒜属于刺激性食物，有可能加重过敏，导致湿疹的症状加重。

过敏性因素是引起湿疹的最直接因素，一般是由于自身遗传引起的过敏体质和外界过敏物质共同引起的人体过敏反应，导致皮肤出现湿疹。例如：食用鱼、虾、蟹的；吸入花粉、尘螨、毛皮、微生物（细菌、真菌）；恶劣的日光照射、炎热干燥的环境；食用化妆品、肥皂等化学性物品。

注意饮食 为了避免慢性湿疹危害您的身体,建议在生活中要注意锻炼身体,饮食最好是清淡,对于羊肉、牛肉等发物最好少吃,尤其是对于过敏体质的朋友,尽量吃一些清淡，清热解毒的食物。一些湿疹较为严重的患者，可以借助药物治疗时，辅助上述所说的食疗方案。 注意调节情绪 不能用热水烫洗患处,以免加重；放松心情放松心情,保持良好的心态,在一定程度上能帮助慢性湿疹的治疗。相反,太多负面的情绪会导致慢性湿疹反复发作。 少穿过敏性衣服 要尽量穿柔软、宽松的棉质或其他天然纤维制成的衣服,少穿会引起过敏的人造纤维及毛料等制成的衣服,以免加重过敏症状

初次患湿疹的患者在发现湿疹时要及时，早期，对症治疗，在治疗期间要注意以下几点： 1.找出病因。尽管湿疹的病因不易明确，但有必要尽量找出可能的病因，并加以去除。 2.避免刺激。湿疹患者要尽量避免刺激因素，包括用手搔抓患处、开水烫洗患处、 肥皂擦洗患处等。 3.不用含激素的药，含激素的药虽然当时能止痒，但是对皮肤对药产生依赖性会导 致湿疹加重，会反复发作。 4.生活要规律，保持良好心情，好的心情与病情好坏有着直接的关系。 5.选择纯棉质地宽松的衣服。