小儿营养性缺铁性贫血的常见原因主要和铁有关。 （1）铁摄入不足：是缺铁性贫血的主要原因 （2）生长发育过快 （3）铁丢失过多：长期慢性失血可导致缺铁 （4）铁的吸收障碍：食物搭配不合理可影响铁的吸收

免疫机能的下降，尤其反映在细胞免疫和白细胞吞噬力减退方面。所以，中度以上缺铁性贫血青少年，对疾病，尤其是呼吸道疾病，抵抗力普遍较低。

缺铁性贫血属于一种非常常见的贫血，特别是处于生育期 的女性与孕妇最容易出现这种症状。如果女性朋友长时间患缺 铁性贫血，那么就会出现一个十分普遍的现象—性欲减退。 专家表示，由于人体血液中的铁元素会对上皮细胞的营养状况 产生影响，缺铁性贫血的女性患者的阴道与外阴黏膜非常容易 出现萎缩的状态，在与爱人进行欢爱的时候，就会有不舒服甚 至疼痛的感觉。

营养性缺铁性贫血任何年龄均可发病，以6个月至2岁最多见。发病缓慢，多不能确定发病日期，不少患儿因其他疾病就诊时才被发现患有本病。(1) 一般表现：患儿皮肤、黏膜逐渐苍白或苍黄，以口唇、口腔黏膜及甲床最为明显。易感疲乏无力，易烦躁哭闹或精神不振，不爱活动，食欲减退。年长儿可诉头晕、眼前发黑、耳鸣等。(2) 造血器官表现：由于骨髓外造血反应，肝、脾、淋巴结常轻度肿大。年龄愈小，病程愈久，贫血愈重，则肝脾肿大愈明显，但肿大程度罕有超过中等度者，淋巴结肿大程度较轻，质韧不硬。(3) 其他症状和体征：由于上皮损害可出现反甲，口腔黏膜及肛门发炎，舌乳头萎缩等。消化系统症状常有食欲低下，异食癖，时有呕吐或腹泻。呼吸频率和脉率加快，心前区往往可听到收缩期杂音。贫血严重者可有心脏扩大，甚至并发心功能不全。

喝酸奶有利胃肠健康，而胃肠健康了，身体吸收食物中铁的能力就会加强，有利于预防贫血。不过，补铁药千万不要和酸奶、牛奶一起吃，因为一下子吃很多的钙会妨碍铁吸收。但这不意味着补铁的日子里不能喝酸奶，只要时间隔开就可以了。比如早上吃了补铁药，中午再喝酸奶，不妨碍。

贫血较为常见的是缺铁性贫血，需要补充造血营养物质来缓解改善。可以吃补铁补血的猪肝、红肉、猪血、黑木耳、黑芝麻、红枣、菠菜，以及有利于提高血红蛋白的鱼肉、豆制品、瘦肉等富含蛋白质的食物，蔬菜和水果能补充维生素C促进铁的吸收转换。 推荐补铁食物——黑木耳炖肉 材料：木耳2朵，猪肉500克，生姜薯片 做法：将猪肉切成小块，与生姜一起爆炒数下，然后加适量清水炖汤，水沸后加入木耳。

缺铁性贫血会使血红蛋白合成减少，影响血红蛋白运送氧气。所以缺铁性贫血一般会有头晕、乏力、心悸、胸闷、气短、脸色苍白的现象。 铁会参与肌体组织细胞代谢所需要的很多含铁酶及辅酶的构成，所以缺铁时，体内的酶或者辅酶活性会降低，引起非血液改变，如皮肤干燥、褶皱或者萎缩、毛发干枯、脱落、缺少光泽、指甲凹陷、反甲、舌炎、口角炎、胃炎、黏膜炎、胃酸缺乏、吞咽困难或者胃肠道出血、厌食等。 儿童还会出现体格和智力发育障碍，比如易怒、淡漠、多动症、注意力不集中、智力发展地下、抵抗力差等，严重的还会导致肝、脾、淋巴结肿大等。