可淡化斑点，但无法起到完全祛斑的作用。 每天吃西红柿可依靠其中含有的维生素C、番茄红素等抗氧化物来抵抗紫外线的伤害，抑制黑色素的形成，起到一定的淡斑效果，但无法完全祛斑。 另外想要彻底的祛斑目前有效的方法就是依靠医美医疗手段，像是食疗、祛斑面膜、祛斑护肤品等都只能起到辅助淡化斑点的作用，而且像是黄褐斑、炎症后色素沉着的斑点即使用医疗手段治疗效果也不是非常好。

一般做不到。 斑的形成并不是一天两天，它是长期的色素沉积导致的，祛斑也需要比较长的一段时间，而且白醋加姜片的祛斑作用也比较有限，甚至对于有些斑点可能并无明显的治疗作用，所以用白醋加姜片想要达到三天祛斑的效果基本是不可能的；想到达到很好的祛斑效果，建议还是到医院根据自身情况制定专业的治疗方案。

有一定的辅助作用。 生姜中含有姜辣素的成分，这类成分可以促进人体的血液循环，排出毒素，能在一定程度防止或减少色素沉着，还能起到一定的抗衰老作用；而醋中的醋酸可以促进皮肤细胞的新陈代谢，修复受损细胞，具有淡斑美白的作用，所以生姜泡醋可以起到一定的辅助祛斑作用。

百香果能淡化斑点，不能完全祛斑。 脸上长斑主要与遗传、长期电脑辐射、卸妆不干净、长期日晒、内分泌失调等因素有关，而百香果是一种维生素C含量非常丰富的水果，这种物质具有一定的抗氧化性，不仅能抗衰老，而且还能淡化皮肤中的黑色素，有一定的美白作用，自然就能淡化脸上的斑点了，但 是脸上的斑点都是比较顽固的，百香果是无法根除的，要想根除，建议去医院进行手术比较好。

有一定的祛斑作用。 色斑的形成是由于肌肤受到外界刺激（紫外线、辐射等）过多，而使体内的黑色素生成增加再加上人体气血运行不畅而形成。蜂蜜中含有无机盐、维生素等多种营养成分，可以促进人体的血液循环，改善肌肤的色素沉着；而柠檬中的维生素C和柠檬酸成分也有防止和消除皮肤色素沉着的作用。所以蜂蜜柠檬水是有一定的祛斑美白作用的。

对大蒜接触性过敏的人群不能用大蒜祛斑。 大蒜中大蒜素等含硫化合物的含量较多，有一定的刺激性，一些皮肤敏感的人群使用大蒜之后会出现红点、水肿、红血丝等过敏的情况，因此这种人群是不建议用大蒜祛斑的，会导致皮肤受损，影响肤质健康。

调配祛斑面膜 将3到5瓣的大蒜准备好，最好选取新鲜的嫩大蒜，辣味较轻，用在面部不会刺激眼睛，导致眼睛不舒服。用辅食机将大蒜打成蒜蓉，倒在面膜碗里，用少量清水和绿豆粉搅拌均匀，静置15分钟即可。 清洁面部 在做面膜之前，用富含泡沫的洗面奶将脸部彻底清洗。 这样可以避免面部油脂、灰尘等影响面膜的效果，如果想要用去角质的产品，建议停止使用大蒜祛斑面膜之后在使用，因为大蒜有一定的去角质的作用。 热敷色斑部位 洗脸之后可以用热毛巾敷色斑部位5分钟左右。 色斑通常是黑色素沉积导致的，想要祛斑主要的是要促进皮肤底层的黑色素代谢，热敷一下色斑的部位可以促进色斑部位的毛孔张开，可以更好的吸收祛斑面膜的有效成分。

可以的。 柠檬中的维生素含量丰富，尤其是维生素C，此外还有丰富的有机酸，柠檬酸，有很强的抗氧化作用，有助于清除自由基，促进肌肤新陈代谢，延缓衰老，抑制色素沉着和色斑生成，经常用柠檬水泡水喝，能减少黑斑，雀斑的发生几率。

1.西红柿汁祛斑 材料：西红柿200克，苹果200克，青椒30克，芹菜100克。 制法： 取上述材料洗净研磨成汁，加糖或蜂蜜适量，代茶饮即可。 注意：制作西红柿不要把皮剥去，其维生素C和许多矿物质含量高于橘类，对人体健康和皮肤保养作用很大， 功效：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。 2.黄瓜粥祛斑 材料：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。 制法： 1. 将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。 2. 锅内加水约1 000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。1日2次温服。 功效：可以润泽皮肤、祛斑、减肥。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。每天1碗黄瓜粥，不用花大钱斑点就不见了。 3.柠檬冰糖汁祛斑 材料：取柠檬200克,冰糖适

醋泡薏苡仁祛斑 处方：白醋500毫升，薏苡仁300克。 用法：把薏苡仁浸泡在米醋中，密封10天发酵即可。每天服用15毫升薏苡仁醋液即可。 成效：祛斑增白，非常适宜脸部皮肤色素沉淀较多的人群。 五菜醋方祛斑 处方：适当的醋，5等份的白菜、卷心菜、南瓜、黄瓜、胡萝卜。 用法：将5种蔬菜洗净后放在盆内加少许盐压实，6小时后用醋凉拌，这道菜可以常常食用。 成效：去褐斑，美白皮肤，改善皮肤色素堆积。 白术浸醋方祛斑 处方：白米醋、白术各恰当。 用法：将白术泡入白米醋中一周后，取醋汁备用。每日用醋汁涂抹脸部斑驳处，一段时间后可以让黑斑褪色。 成效：祛斑洁面，非常适用于脸部有斑点和黑斑的人群。 西红柿汁外敷祛斑 晒太阳后出现的晒斑和汗斑可用西红柿汁徐抹患处，半小时后再洗净，每天早晚各I次，几天后可去除晒斑和汗斑。 方法：将西红柿捣碎成酱汁状，涂在脸上约15分钟，之后用温水洗净，便可治疗被太阳晒伤的皮肤和淡化雀斑。