雪莲果的相关问答-乐哈健康网

雪莲果

妮哉纳？发布 2016-11-18

多吃雪莲果会拉肚子吗

多吃雪莲果可能会拉肚子。因为雪莲果中含有丰富的寡糖，这些寡糖不易被人体消化和吸收，就会出现腹胀，甚至腹泻的情况，同时应该人体又会出现血糖浓度低，严重者出现头晕和肌无力等问题。多吃雪莲果会加重腹泻的可能，特别是消化系统差的人群，雪莲果固好但应适量吃。正常成人一天吃100克都是可以的。