红毛丹的原产于马来半岛，主要分布在东南亚。 红毛丹属于一种热带水果，它喜爱高温多湿，没有风害，低海拔的山地环，主要分布在东南 亚，如泰国、斯里兰卡、马来西亚、印度尼西亚、新加坡、菲律宾，美国夏威夷等地。另外，每个国家均具有各自的叫法，例如：马来文将其称为 “rambutan”，意思是“毛茸茸之物”。而越南人把红毛丹叫做chôm chôm，意为“凌乱的头发”。

5到6个就可以了。 由于红毛丹属于温性水果，一般不建议大量食用，吃多了会加重体内的燥热之气，对身体健康不利，而食用5到6个红毛丹对于身体的影响比较小，不容易出现上火、咽喉肿痛等不适的情况。

1、上火 红毛丹性温、味甘，吃多了很容易增加体内的燥热之气，出现口干舌燥、口腔溃疡、牙龈肿痛等不适症状，另外，建议避免与其他热性水果大量同食，以免导致体内燥热之气更重，影响身体健康。性温热的食物有：榴莲、石榴、桃子、淡菜、荔枝、龙眼、番石榴、牛羊肉等。 2、过敏 虽然红毛丹不是常见的过敏原食物，但是红毛丹的外皮长满软刺，很容易沾附一些细菌、微生物等有害成分，清洗不干净或食用不当，很并且食用过多可能会引起肠道过敏，尤其对于一些体质特殊的人群而言也是会导致过敏的。 这种情况可以按照过敏的症状进行治疗，并且下次不再一次性食用过多的红毛丹就可以了。 3、加重溃疡 由于红毛丹口感很是酸甜，当中含有丰富的酒石酸、苹果酸等有机酸成分，刺激性较大，有口腔溃疡或者是肠胃溃疡的人群食用过多的红毛丹，会加重溃疡的情况，导致疼痛加剧。 建议停止食用红毛丹，再在医生的指导下食用一些治疗溃疡的药物，疼痛十分严重的时候可以食用少量的止疼片。

1、皮肤瘙痒 通常情况下，食用红毛丹引起过敏现象，常见的症状：会出现局部皮肤红肿、泛起小红点、瘙痒等一系列不适症状，有时候还会伴有头晕，恶心等不适。 2、肚子疼痛 有些人群食用红毛丹之后，还可能会出现腹部疼痛的情况，也就是肠胃过敏，若是腹痛情况不明显，可以稍微忍耐一下，待疼痛好转之后即可。但若是出现强烈的腹痛情况，建议食用一些止痛的药物，来缓解不适。 3、拉肚子 另外，腹泻也是常见的一种过敏症状。但是通常不会很严重，一般等待红毛丹排空之后，基本上就无大碍，来势比较迅速，但是恢复也比较快。

1、涂抹止痒药膏 若是出现皮肤瘙痒症状，建议涂抹一些具有清凉、镇静、止痒的外用药膏，避免由于皮肤瘙痒，抓挠，导致皮肤屏障受损，影响皮肤健康。 2、多喝水，严重时服用止泻药物 食用红毛丹出现腹痛、腹泻等症状，若不严重时可以多喝一些温水，有利于补充肠胃内的水分，促进肠胃蠕动，帮助食物尽快排泄，以缓解症状，但若是情况较重的人群最好还是食用一些具有止泻作用的药物，避免长时间腹泻导致脱水或者电解质紊乱。 3、吃抗过敏的药物 另外，也可以在医生的指导下，服用一些抗过敏的药物，可以快速作用于体内组胺分泌增多的部位，有抗组胺，快速缓解不适的作用，但是需要注意的是，孕妇和小孩不能随便食用抗过敏的药物。

1、监测血糖 建议用家用血糖仪，及时检测自身的血糖水平，若是处于正常的血糖水平，那么就不需要过于担心，暂时也不用做特殊处理，严密观察自身状况即可。 2、服用降糖药物 若发现自身的血糖水平明显增高，建议服用自己平时常服的降糖药物，降低体内血糖，并且服药半小时后，再做一次血糖水平的监测，观察血糖是否下降。 3、到医就诊 若是发现血糖水平持续升高，并且难以下降，以及出现较严重的头晕心悸等不适情况，最好立即前往医院就诊，并在医生指导下口服降糖药物或注射胰岛素。

血糖高不建议吃红毛丹。 根据《食品营养成分表》所示，红毛丹的碳水化合物含量为17.5（每100克），在水果中含量算是不低的，并且当中的糖分多为葡萄糖、蔗糖等，这些糖分很容易被人体所吸收利用，若是糖尿病患者过多食用，可能会直接导致体内的血糖水平升高； 并且不仅不利于自身血糖的控制与治疗，而且还可能会引起头晕、心悸、视物模糊等高血糖反应，因此建议糖尿病人生活中，避免食用过多的红毛丹。

不建议食用。 红毛丹味道很是酸甜，当中含有丰富的糖类成分，如：葡萄糖、蔗糖等，这些糖分很容易被人体所吸收利用，如果糖尿病患者过 多食用，可能会直接导致体内的血糖水平升高，不仅不利于自身血糖的控制与治疗，而且还可能会引起头晕、心悸、视物模糊等高血糖反应，因此建议糖尿病人生活 中，避免食用过多的红毛丹。

1、没什么影响 有些人本身体质较好，抵抗力很强，因此有时候误食一点红毛丹也不会有什么影响，但是有些毒素会堆积，损伤身体，所以建议避免食用已发霉的红毛丹。 2、肠胃不适 发霉的红毛丹会滋生大量的细菌、微生物等有害成分，若是会用过多，可能会出现影响消化功能或者至泻的情况，因此容易出现腹痛、消化不良、腹泻的情况。 3、食物中毒 由于霉菌生长代谢的时候会产生一些代谢毒素，过多食用发霉红毛丹，很可能会导致食物中毒，甚至会有致癌的情况，而常见中毒症状有头晕、四肢麻木、心跳加快等。

红毛丹发霉了不可以吃。 红毛丹中含有丰富的水分、蔗糖、葡萄糖、蛋白质等营养物质，如果存放太长时间，很可能会出现发霉变质的情况，而红毛丹发霉营养成分会受影响，还会滋生很多的霉菌，其中微生物和虫卵也比较多，食用后容易导致肠胃不适，因此发霉严重的红毛丹不建议继续食用。