有一定的促进作用。 头皮屑是人体头部表皮细胞新陈代谢的产物，而头皮屑产生的根源是因为头皮生态平衡遭到破坏所导致的，与头皮的油脂、菌群、代谢平衡三个因素有关。 而用醋洗头的话可以减少头皮分泌油脂，并能抑制细菌的生长繁殖，同时能够帮助维持头皮的代谢平衡，所以对于去除头皮屑来说是有一定的作用的。

自然脱屑是头皮正常生理代谢的产物，每个人都会有头皮屑，但是头皮屑太多会影响一个人的仪表，很容易给人的内心和精神带来折磨。 头皮屑太多一般是由脂溢性皮炎引起的，一般油腻食物摄入过多，不经常运动，肠胃分解油脂功能降低，导致头皮油脂分泌过多。还有就是真菌感染。 真菌一般具有一定的传染性，因此做好个人和家庭成员之间的起居卫生，分开使用毛巾、枕巾、梳子等生活用品，都可以在一定程度上减少马拉色菌在人际之间的传播，起到预防头皮屑发生的作用。另外一个就是使用脱脂力过强的洗发水，精神紧张，睡眠不足等都会导致头皮屑增多。

1、作息规律，保证睡眠，调节压力，保持愉快心情，经常参加体育锻炼，这些对头皮健康都很重要。充足的睡眠可以促进皮肤正常的新陈代谢。民间有睡“子午觉”的说法，现在年青人要尽量避免熬夜，最好在晚上11点之前睡觉。充足的睡眠可以缓解头皮屑症状。 2、洗发水过敏.有的人会发现这种现象：使用某种洗发水时会泛起头皮屑，并且瘙痒，而换用别的品牌后这种情况会有所缓解。这时就要留意洗发水过敏的可能。除此之外，还有良多美发产品也可以导致头皮的接触性皮炎，如染发剂、发胶、摩丝等。 3、调整饮食结构。辛辣饮食、烟酒无度会影响营养物质的吸收，有害物质吸收后又会影响身体代谢。因此，要留意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素的食物，多吃青菜、生果，少吃油腻及含糖高的食物。 多吃防止头皮屑的食物，比如绿色蔬菜、水果、豆类、芋类、海藻类、动物肝脏等。少吃煎炸、油腻、辛辣及含酒精、咖啡因的食物，以避免刺激头皮屑产生。 4、合理洗发。首先是用温水洗头，太烫会刺激产生头皮屑。如果头皮感染了细菌，则应该选择具有灭菌功能的洗发水。然后，洗发水不要直接倒在头发上，应该在手上抹起泡之后再弄上去，以减少对头皮的刺激。

你好，你说的这种情况有可能是毛囊炎造成的。建议您清淡饮食，不要吃辛辣刺激性食物，可以用复方硫磺乳膏洗头治疗，也可以外涂红霉素软膏治疗。以上是对“头皮上有很多红疙瘩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

要想预防头皮屑的发生，除了注意日常简单的护理之外，通过按摩可以升高头部皮肤的温度，加速头部血液循环和新陈代谢，让头部的皮脂腺，汗腺，毛囊等附属器官发挥正常功能，减少头皮屑生成。正确的按摩方式是，用双侧或者单侧手指与手指从前额发际向枕部来回转动按摩直至头皮有发热感，或者用单手四肢并拢弯成90度，从发际向后轻轻敲打，使头皮放松。

头皮屑过多应避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡，加速头皮的产生。勿将洗发水直接倒在头上。必要时可加用内服药物进行辅助治疗，如维生素B610毫克、每日3次，甲状腺素片0.03～0.06克，每日1～2次。用中药菊花和桃叶各适量煎汤洗头也有疗效

1陈醋溶液洗头 取陈醋150毫升，加温水1公斤，充分搅匀。用此水每天洗头1次，能去头屑止痒，对防止脱发也有帮助，还能减少头发分又，防治头发变白。 2葱泥打头 先将圆葱捣成泥状，用纱包好，用它轻轻拍打头皮，直到圆葱汁均匀地敷在头皮和头发上为止。过几小时后，再将葱泥洗掉，去头屑效果良好。 3盐硼砂洗头 用食盐、硼砂各少许，放人盆中，加水适量，溶解后洗头，可止头皮发痒，减少头皮屑。 4合理安排洗头次数 头皮屑要去除，最基本的是要注意清洁，合理安排洗头次数，并仔细按摩头皮，完全彻底洗去污垢，不能有香波残留在头发上。 5选择合适的去屑香波 选用温和的去屑香波，切忌使用碱性太强或洁净力大的香波，每天坚持梳理头发和按摩头皮对去除头屑也有效果。 6饮食均衡 在饮食调理上应注意不要偏食，多吃些水果蔬菜、动物的内脏。蛋类、奶类，少吃a高脂肪、辛辣和刺激性食物，注意劳逸结合，保证充足睡眠，这些对减少头屑都有益处。

头皮屑一般有可能是因为真菌引起。头皮屑过多应避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物， 戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡， 加速头皮的产生。勿将洗发水直接倒在头上。必要时可加用内服药物进行辅助治疗，如维生素B6，甲状腺素片。用中药菊花和桃叶各适量煎汤洗头也有疗效。 真菌都具有一定的传染性，因此做好个人和家庭成员之间的起居卫生，分开使用毛巾、枕巾、梳子等生活用品。

你好,是不是没有清洁皮肤呀,如果没有清洁皮肤,最好是皮肤清洁到位。