泡澡，特别是在加了一些药物的水里面泡，是一种特别好的全身美容的方法。一般建议1周泡一次澡，成年人每次泡澡时间不能超过半小时，老年人和幼儿泡澡时间控制在20分钟以内。如有高血压或者心脏病的患者，不建议泡澡。 泡澡能促进全身血液循环，清除乳酸等废物，有利于肌肉和皮肤的新陈代谢。如果需要针对性的美容，则可以通过添加不同的药物来达到目的。比如 （1）想要消除疲劳：可以用白醋泡澡，用来洗头还能减少头皮屑，保持头发的光泽度。 （2）想要促进新陈代谢：可以用盐水泡澡，用细盐摩擦肌肤还能去角质，促进皮肤代谢，使其更富弹性。 （3）想要皮肤细腻光滑：牛奶浴，为了不浪费，可以用家里过期的牛奶泡澡。 （4）皮肤瘙痒：将小袋的谷糠放入热水中，谷糠性质温和，没有刺激，具有收敛、止痒、镇静、安抚的作用，能使皮肤日渐光润，可治疗皮肤瘙痒、泛发性神经性皮炎、药疹等。 （5）皮肤干燥脱皮：可采用甘油泡澡，在热水中倒入40毫升的甘油即可，皮肤干燥爱脱皮的人，经常泡一泡，效果很好。

中国千百年来留下来的，月子里不能洗头发，实际上只是过去生活条件差，不能为产妇提供合适的沐浴条件和取暖措施，产妇刚生完孩子，身体很虚，经不起任何的寒气，如果沐浴或者洗头发的话容易着凉，对产妇造成不好的影响。 有数据表明，产妇及时清洁身体能降低阴道感染的几率，还有活血行气的作用。但是产妇能不能洗澡也是根据产妇身体的具体情况而定的，部分产妇由于阴道口有伤，或者是剖腹产，为了避免伤口沾水或者裂开，不建议洗澡，但是可以用毛巾擦拭身体。 一般的产妇，一个星期了是可以沐浴的，最好是淋雨，洗澡的时间不要超过十分钟，洗完后及时的擦干身体和头发，避免着凉感冒就好了。

这是因为泡澡的时候皮肤的血管会扩张，短时间内大部分血液流经皮肤，使得流经脑组织的血液量减少，会出现度短暂的脑缺血缺氧症状。 这种情况一般不需要特殊的治疗，注意好泡澡的时间，发现头晕的时候立刻停止泡澡，开窗透气，休息片刻便会好转。

冬天的话一周洗2-3次就好了，洗澡的时候要避开当风口，有浴霸的最好开启，免得宝宝洗澡感冒着凉了。 夏天的话，可以每天洗1-2次，但是只需要用温水冲洗就行，尽量少用沐浴露，沐浴露可以隔天使用一次。 洗澡的时间不宜超过二十分钟，水温最好是38°C，不要超过39°C，婴儿的皮肤比较娇嫩，过热的水会加速皮肤老化。

冬天不宜每天洗澡，因为天气比较干燥，身体分泌的油脂本身就相对夏季减少很多，天天洗澡容易皮肤干燥脱皮，一般来说冬季建议一周洗两次澡。 如果楼主觉得太冷了，到时可以泡泡脚，这样也能达到暖身的效果，而且还有助眠的作用哦！

中药泡澡要注意这几点： 1、遵循医学基本理论，进行辩证施治，切忌随意用药。 2、高温、严重心脏病患者、恶性肿瘤患者禁用。老年人或者婴幼儿不宜单独洗浴。 3、浴液温度要适中，不可以过热以免烫伤。 4、沐浴时要注意保暖，避免风寒、风吹，防止感冒。 5、饭前饭后30分钟内不宜沐浴。空腹沐浴易虚脱、饱腹沐浴会影响消化。 6、沐浴时若发现皮肤过敏者，应该停止沐浴，皮肤有破损的情况，应该咨询医生，选用适宜的用药方法。 7、沐浴后不宜立即进行剧烈运动，宜休息10-15分钟，再活动。

你在吃饱饭以后，肠胃的蠕动会加快，体内的血液会相对集中在肠胃中。如果身体立马接触热水，皮肤的血管就会扩张，血液流量增加，大脑的血液流量就会对应减少。再加上浴室的温度高，水蒸气多，含氧量少，容易造成大脑缺氧，头晕、恶心呕吐、身体乏力的现象，特别是老年人和有心血管疾病的患者，饭后不要立马洗澡，没弄好会造成昏迷的。

    剧烈运动的时候肌肉要用力，流向肌肉的血液会大量增加，心率会加快。停止运动后，血液流动和心率的速度虽然有所下降，但是还是会在一段时间内保持兴奋。如果长时间运动后，立即用热水洗澡，血液往肌肉中的流量会继续增大，身体其他部位的血液则可能达不到需求量，尤其是心脏和脑部。对于有高血压或者心脏疾病的人来说，很可能就会引发心脏病或者突然脑部缺氧晕厥，严重的还可能引发猝死。对于年轻人来说顶多是有些头晕眼花，而且恢复时间较短，不过，长期以往还是会危害身体健康的。