晒热的水可以用来洗澡。自来水在与空气接触后，容易滋生细菌，水在暴晒过中除了接触日光还会接触其中的紫外线，紫外线可以起到杀菌的作用，晒水洗澡经济又方便，是可取的。

拔罐后想洗澡可以用毛巾蘸点热水，拧干毛巾后往身上擦一擦，然后换上干净的衣服，能够缓解拔罐后不能洗澡的尴尬，最好是拔罐前洗个澡，这样也不会觉得身上有异味，拔罐效果也会更好。

跑步之后大约半小时之后再洗澡比较好。 如果是长时间跑步或者是其他跑步强度较大的时候最好能够将休息时间延长再洗澡，一般我们以身体恢复平静，心率恢复平静，呼吸平缓等为宜。 如果是慢跑的话，一般跑完回来就可以洗澡。

洗澡的时候，会从身上搓下白色或灰色的泥。换下的衣服，领口、 袖口能够看到一圈黑。人身上的污垢是从哪来的呢？原来，人的皮肤里有很多汗腺和皮脂腺，每天都会不断地分泌出 汗液和油脂，如果活动量大，新陈代谢旺盛，汗液和油脂分泌得就更 多些。汗液的成分大部分是水，也含有少量的尿素、尿酸等，若不及 时清洗，就会发出难闻的酸臭味。油脂很容易粘住脏物。像空气中飘 浮着的尘埃、细菌以及衣物与皮肤摩擦时脱落的纤维眉，常常与皮肤上的油脂混含在一起，附着在 皮肤上形成污垢。再有，皮肤 的表皮细胞每时每刻都在不断更新，衰老、死亡脱落的表皮就形成了皮屑，它们与汗液、皮脂混含 后粘在皮肤表面，也成了污垢的一部分。

可以洗，但是要注意护理的方法。洗澡是为了让宝宝的皮肤保持清洁、毛孔不被堵塞。但要注意，患湿疹期间，洗澡的水温不能太热。因为水太热会增加宝宝皮肤脱水的速度，导致皮肤水份不足，湿疹部位的瘙痒反而加重，不利于皮肤恢复；同时建议洗澡时不用沐浴露，清水就可以，防止病灶部位受到化学刺激加重；

汗蒸过后一般2小时内是不宜洗澡的，4小时内尽量不要洗澡，8小时后洗澡最好。 这是因为汗蒸能够将身体的毛孔张开，毛细血管扩张，8小时后能够帮助身体恢复，这个时候洗澡最好。

酒后不宜洗澡 酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。 饱餐后不宜洗澡 饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。 发烧时不宜洗澡 当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外。 血压过低时不宜洗澡 因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，发生虚脱。 劳动后不宜立即洗澡 无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。 临睡前不宜洗澡 很多人习惯洗个热水澡之后马上睡觉，其实这是一个不正确的习惯，最好在睡前2小时沐浴。睡眠往往在体温下降后来临，热水浴会使体温升高，推迟大脑释放出“睡眠激素”。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟，让体温回落到正常水平，尽快入睡。 脑血管病

冷水的刺激让皮肤血管收缩，回心血量大量增加；同时肾上腺素分泌增加，血压升高，心率加快，这都给循环系统带来了额外的压力。这个时候最容易出现心脑血管系统的危险事件，所以心血管疾病患者尤其要警惕。

妈妈用冷水洗澡，母体的血脉受冷收缩，母乳受冷，其质和量发生相应改变。婴儿吃了这样的母乳容易脾胃受损，甚至可能患上赤白痢疾。另一方面，多半是之前有剧烈运动出汗、焦虑需平复心情等原因。而这些缘由恰恰是不适宜哺乳的。

水质影响 如果洗澡水是使用的硬水的话也可能会使得夏天洗澡之后身上痒。所谓的硬水是指含有较多的钙镁化合物的水，比如泉水、井水、溪水等等。这一类水可能会对皮肤造成刺激而出现瘙痒。 皮肤干燥 皮肤干燥会使夏天洗完澡之后身上痒。夏天如果是洗澡水温较高的话，很容易到时皮肤水分流失速度加快而使皮肤干燥出现瘙痒的情况。夏天洗澡除了要控制水温之外，洗完澡之后应该将身上擦干。 冷热刺激 冷热刺激引起的夏天洗完澡之后身上痒。夏天气温较高，或者是洗澡的水温较高，洗完澡之后皮肤受凉，在冷热的刺激下就可能出现皮肤瘙痒。 皮肤过敏 皮肤过敏会使夏天洗完澡之后身上痒。皮肤过敏常见的症状就是皮肤瘙痒并且还可能伴随有皮肤起红点、刺痛等等不适。 洁肤产品刺激大 洁肤产品的刺激性较大的话也容易使夏天洗完澡之后身上痒。比如洗澡用的香皂、沐浴露刺激性较大或者是洗澡用的毛巾上沾有螨虫等等都都会使皮肤出现瘙痒的情况。