一般不会睡不着。 由于部分茶叶中含有茶多酚、咖啡碱等可以另大脑神经兴奋的成分，要是在睡前饮用了这种茶，可能就会出现睡不着的情况，而金银花并不含这些成分，也没有使神经系统兴奋的作用， 因此喝金银花茶并不会造成睡不着的现象，但要是在睡前饮用过多的茶水，可能会引起腹胀、尿频等情况，会对睡眠质量造成一定影响。

金银花一般来说是没有副作用的，但金银花是一种性味寒凉的药材，需要对症使用，要是用于体质虚弱的人群，或者长期饮用过量时，金银花的寒气可能会对胃肠道产生刺激，引起脾胃虚寒、食欲下降，甚至出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。

根据情况看。 金银花茶是一种以金银花为原材料泡制的茶，而金银花是一种中药材，性味甘、寒，归肺、心、胃经，具有清热解毒、凉风散热的功效，饮用后有一定治疗和预防疾病的作用。 但对于饮用时间，并没有明确规定，只不过因金银花的性味寒凉，要是长期过量饮用，可能会导致过多的寒性囤积在体内，会加重身体负担，由其对于身体较为虚弱的人群，甚至会引起身体出现不适的情况。 因此金银花茶要是长期饮用，建议进行间断性饮用的方式，要是连续饮用时，则不建议超过一周。

脾胃虚寒者 金银花味甘性寒，属于一种寒性的中药材，过量食用容易加重人体寒气，可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生；而脾胃虚寒者体寒情况加重，这时候喝金银花茶，那么很容易诱发或者加重其病情，对其健康造成威胁。 婴幼儿 就婴幼儿而言，其肠胃是比较虚弱的；其次婴幼儿处于发育阶段，身体很多器官都没有发育完全，这时候喝金银花茶，那么不仅会加重其体寒寒气，导致腹痛、腹泻等不适症状发生；还会加重其肾脏负担，毕竟金银花茶具有一定药性，因此婴幼儿是不建议喝金银花茶的。 经期女性 对于经期女性来说，经期期间其脾胃是比较虚弱的，不宜食用寒凉的食物；而金银花茶属于一种寒凉的茶饮，经期女性饮用之后容易加重其宫寒以及痛经症状，对其健康造成威胁，所以经期女性是不建议喝金银花茶的。 溃疡患者 生活中患有胃溃疡的患者，体质一般比较虚弱，身体也很容易感到疲劳或者出现低烧症状，一般对于这类人群，平时需要进食进补的药物，不宜吃寒凉的食物，而金银花性质寒凉，饮用之后容易导致其症状加重，所以溃疡患者是不建议喝金银花茶的。 乙肝患者 对于乙肝患者来说，其肝脏是

风寒感冒忌用 金银花是寒凉的药材，主要用于温病初期，病邪在肺卫，但发热而不恶寒的风热病症，风寒感冒应当以发散风寒味主，如果用金银花不但没有治疗作用，反而有加重的风险。 脾胃虚寒忌用 脾胃虚寒的人群肠胃一般偏弱，日常生活中多有因进食寒凉而腹泻的现象，金银花药性寒凉，饮用金银花后可能会加剧对肠胃的刺激，原本腹泻的症状而言更加严重。

温病发热 金银花含有绿原酸、木犀草素苷等药理活性成分，对溶血性链球菌、金黄葡萄球菌等多种致病菌及上呼吸道感染致病病毒等有较强的抑制力，在感冒发热初期，用金银花泡水喝能一起到不错的清热解毒功效。 皮肤疾病 金银花性寒，对湿疹等皮肤瘙痒疾病有一定治疗作用，丹毒、痈疽疔疮、蜂窝组织炎、腮腺炎等皮肤病症，单用金银花或搭配其他清热药材也能起到不错的消炎去肿作用。

虽然金银花茶的饮用时间没有严格的规定，但是在身体有热不适的情况下，是没有时间限制的，什么时候喝都可以，如果担心金银花过于寒凉而刺激脾胃的话，可以在饭后半小时到一小时饮用，这样对身体的伤害不会过于明显。

不能喝。 金银花泡水后正常的颜色有淡绿色、淡黄色、深黄色等颜色，如果出现墨绿色的现象，一是金银花泡的时间过长，导致茶水逐渐氧化变色；二是金银花腐败变质了，导致泡水颜色变深，面对这种墨绿色的金银花茶水，要尽快倒掉，以免误食引起食物中毒的现象。

根据情况决定。 金银花在热水中泡的时间过久，其中的绿原酸等物质在水中充分溶解、氧化，进而导致茶水颜色变绿，一般超过2小时后会开始慢慢出现这种情况，而且水的颜色会随着时间变化，泡的时间越久，颜色越深，但长时间的放置也会让金银花滋生大量的细菌等有害微生物，如茶水变色有异味、浑浊等情况下就不要再喝了，可能含有细菌毒素，继续食用对健康有害。 但若是金银花刚泡不久就变成了淡绿色，可能是由于金银花不同花期，颜色为淡绿色的花泡出来的绿色茶水，这是正常现象，饮用无毒，可起到清热去火，抗菌消炎等作用，是可以放心喝的。

不建议长期喝。 金银花具有清热解毒、消散痈肿的功效，常用于治疗于外感风热、热毒疮痈等疾病，夏季用金银花泡水喝，还能消暑、解渴、利尿，但其药性偏寒，若长期大量服用，可能会导致脾胃虚寒，引起腹痛、腹泻等症状，一般来说，一周喝2~3次即可。