黑眼圈怎么去除

黑眼圈是因为皮下脂肪层收缩以及色素沉淀而形成的黑晕。因为黑眼圈一般位于眼睑处，且形成一圈黑色的圆圈，很容易给人以憔悴、晦暗无光的不良感观。

黑眼圈与遗传体质有着一定的关系。患者的眼轮匝肌如果是先天性的比较肥厚或者是眼皮的颜色先天性的就比临近部位的皮肤色素深暗且色素量也较多的话就会出现黑眼圈。

不良的生活习惯是大多数人黑眼圈的原因。经常熬夜、睡眠不足、抽烟喝酒，使人的身心俱疲，眼睑周围的血管收缩功能会下降，容易造成眼睑处水肿、淤血而引起黑眼圈。

如果是身体患有一些慢性疾病的话也会导致黑眼圈。比如慢性肾炎、慢性肝炎、贫血以及心脏疾病等等都会造成下眼皮的皮脂层显著收缩，细胞产生的色素沉着而出现黑眼圈。

想要解决黑眼圈可以从多方面下手，下面给大家介绍一些简单的方法：

眼部的保养要抓住保湿、滋润、紧肤三大要点。比如使用含有美白效果的眼部保养品，避免使用含油量较高的产品以防油脂堵塞腺体，加重眼部皮肤问题。另外在选择保养品的时候可以使用含有维生素A、维生素E、卵磷脂等成分的。

坚持眼部按摩能够有效帮助促进血液循环，消除黑眼圈。每天晚上洗澡之后，以中指按摩双眼，从眉心开始轻轻向外、向下绕圈按压，重点按摩眼周的穴位，能够帮助缓解疲劳、宣通气血。

保持充足的睡眠时间和睡觉习惯不仅能够帮助消除黑眼圈也对身体健康有着重要的意义。每天保持至少8小时的睡眠，并且保持身心愉悦。

中医认为，肾气亏虚、精力不足等问题也会导致黑眼圈，肾阴不足的人可以在饮食上多进食富含维生素E、维生素A的食物，比如芝麻、胡萝卜、花生、蛋黄、坚果、豆类等等。也可以在医生的指导下口服补肾药物。

坚持进行有氧运动能够帮助促进整个身体的气血循环，帮助消除黑眼圈，增强体质。每周可以进行3次左右的有氧运动，如跑步、打球、游泳等，每次运动时间应该持续到25分钟左右。

多喝清水能够帮助去除黑眼圈。喝水能有效地将体内的废物排出，避免体内的毒素垃圾堆积，还能够促进循环减少黑眼圈。最好能够每天喝8杯水。

吃海带能够帮助去除黑眼圈。海带中含有的大量的铁元素能够促进身体血红蛋白的合成，补足身体的气血给皮肤提供更多的营养，从而帮助去除黑眼圈。

吃黑芝麻能够帮助去除黑眼圈。黑芝麻中含有的维生素E和亚油酸等成分能够帮助加速清除体内残留垃圾毒素，而且吃黑芝麻还能够帮助促进眼周肌肤的新陈代谢帮助去除黑眼圈。

位置：目内眦角稍上方凹陷处。

按摩方法：用拇指尖和食指指尖按于睛明穴，待出现酸胀感时，由轻渐重．边按边揉约2分钟。

功效：缓解眼睛疲劳，恢复视力，对眼睛充血、红肿、浮肿、等有效果更，此外，配合鼻子周围的穴位一起按揉，能够缓解鼻塞等症状。

位置：瞳孔直下，当眶下缘与眼球之间。

按摩方法：双手食指指端分别按于两侧承泣穴上，沿眼下眶按揉。手法用力宜适中，以局部有明显酸胀感为佳。

功效：可以治疗迎风流泪、近视、夜盲、眼睑跳动、黑眼圈、眼袋等。

位置：目正视，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。

按摩方法：将双手食指指腹分别按于两侧四白穴处，待出现酸胀感，时间约2分钟。

功效：对于脸颊附近疼痛、近视、眼睛疲劳、眼袋、黑眼圈、眼花等症状有很好的疗效。

茶叶包能够帮助去除黑眼圈。先将茶叶泡开后用细布包好茶叶，贴放在眼睛黑眼圈的位置就能够帮助慢慢去除黑眼圈。茶叶包可以选择红茶效果不错。

土豆片能够帮助去除黑眼圈。将新鲜的土豆切成片，贴合在黑眼圈等位置能够有效逐渐去除黑晕，最后去除黑眼圈。

苹果片能够帮助去除黑眼圈。苹果片中含有的丰富的营养，将切成薄片的苹果片敷在眼睛部位就能够帮助皮肤吸收营养去除黑眼圈。

熬夜之后出现黑眼圈，我们可以通过对眼部进行按摩的方式来去除黑眼圈。按摩能够加快眼周的血液循环，缓解血液淤积的同时还能够帮助加快眼周的新陈代谢，从而去除黑眼圈。

具体做法：先将四指搓热之后按压住整个眼睑，然后从内眼角按往太阳穴，再用中指按压太阳穴。

注意：每次按压的时候可以重重地按下再轻轻地提起。力度要柔和，眼部皮肤比较脆弱，以免力度过大引起皮肤松弛的问题。

熬夜如果是有黑眼圈的话，不妨为眼睛做个眼膜。一般凝胶、精华类的眼膜可以用在眼霜之后，质地丰厚、营养充足的眼膜用在眼霜前。另外我们也可以用自制眼膜来帮助缓解熬夜后的黑眼圈。

1.将脱脂牛奶挤在化妆棉上敷在眼周10分钟后取下，早晚2次。

2.将黄瓜切碎捣烂之后和酸奶混合，然后将绿茶带放入混合好的黄瓜酸奶中浸透后敷眼睛10分钟即可。

熬夜之后也可以通过热敷的方法来去除黑眼圈。如果可以可以用热毛巾热敷，如果在外面的话，也可以用自己的双手进行热敷，这样能够帮助加快眼周血液循环，缓解黑眼圈。另外平时也不要养成揉眼睛的习惯，这样做很容易导致眼部毛细血管淤青而形成黑眼圈。

具体做法：将双手搓热之后用双手手掌心捂眼睛，反复多次即可。

眼膜去黑眼圈有用。

眼膜中含有较多的营养成分，能快速补充水分加快血液循环，快速消除浮肿、黑眼圈和眼袋等。一般我们可以一周进行2次左右的眼周集中护理，预防黑眼圈的产生。

眼膜能够帮助去除黑眼圈，下面就为大家稍微介绍3种自制去黑眼圈的眼膜。

材料：甘菊花3朵，绿茶包1个，水适量。

做法：将所有材料放进烧开的水杯中，冷却之后可以再冷藏半小时，然后将眼膜敷在眼周15分钟后再洗净。

功效：绿茶中含有茶多酚能够促进血液循环，活血散瘀，搭配甘菊能够帮助消除眼袋、去除黑眼圈，消除眼周疲劳。

材料：夏枯草10克，桑叶30克，水适量。

做法：将夏枯草、桑叶用水浸泡30分钟后煎取药液过滤后放入干净玻璃瓶中待冷却使用。冷却后用眼膜纸蘸取汁液敷在眼周15分钟后洗净。

功效：能帮助减少眼周皱纹，消除黑眼圈。

材料：鸡蛋1个，牛奶10毫升。

做法：将鸡蛋煮熟之后取蛋黄压碎，然后将牛奶加热调入蛋黄中成糊状。然后趁热将眼膜敷在眼周15分钟后清水洗净。

功效：牛奶有效防止皮肤干燥，修复眼周细纹，蛋黄能够紧实眼周肌肤，两者搭配能淡化黑眼圈，改善眼周肌肤暗沉。

眼膜去黑眼圈需要坚持，一般较为严重的黑眼圈需要一段时间使用眼膜才能帮助去除，这种时候可以在黑眼圈严重的时候集中进行修复，每天敷一次去黑眼圈眼膜，1~2周之后情况得到改善再间隔2~3天敷用一次。

热敷能去黑眼圈。

热敷可以促进局部的血液循环，加快机体组织的新陈代谢，黑眼圈多是眼部肌肤营养不良，过度疲劳，黑色素沉积的表现症状，用毛巾热敷眼部肌肤，可以促进眼周循环，舒缓眼部肌肤，减少眼部黑色素，缓解黑眼圈。

盐水热敷：在一杯热水中放一茶匙盐，搅拌后用药棉吸盐水敷在眼不周围，5-10分钟左右拿开，洗净眼部肌肤，涂擦眼霜。

毛巾热敷：将毛巾放于60℃左右的热水中浸泡后拧半干，敷于眼周，毛巾凉了就换，持续15分钟左右即可。

热敷和冷敷的效果不同，不能一概而论，一般热敷建议在睡前进行，对消除黑眼圈，促进血液循环有用，而冷敷则主要是有消除眼部肿胀，收缩血管的作用，一般在早上进行。

精油能去黑眼圈。精油的分子极小，能够快速渗透皮肤，有效为皮肤补充大量的营养，从而帮助较好较有效的淡化黑眼圈。但是要注意不是所有的精油的精油都具有去黑眼圈的效果，我们需要选择含有丰富维生素C或者是能够安抚皮肤的精油才能有效去黑眼圈。

去除黑眼圈效果较好的精油有：葡萄柚精油和洋甘菊精油。

洋甘菊精油具有很好的安抚作用，不仅能够帮助去除黑眼圈，还能够有效改善眼角、嘴周的干纹细纹，另外还能够帮助缓解焦虑、紧张的情绪，让人放松有耐心等等。

葡萄柚精油中含有丰富的维生素C，能够帮助加快皮肤的新陈代谢，淡化黑眼圈色素，去除黑眼圈。

方法一：在10毫升的洋甘菊晶露(或蒸馏水)中加入2滴洋甘菊精油和1滴葡萄柚精油，混合均匀之后用化妆棉沾湿，覆盖眼皮，可有效防止眼睛疲劳与黑眼圈。

方法二：将2滴洋甘菊精油、1滴葡萄柚精油混合在5毫升的葡萄籽油中，混合均匀之后用中指蘸取精油按摩眼周即可。

方法三：准备一个滴眼液瓶子。在瓶中加入4毫克荷荷巴油，1毫克月见草油。混合好后，添加3滴保加利亚玫瑰精油，然后再次混合均匀。要确保严格按照这些步骤配置，这一点非常重要。精油准备好后，每天晚上取两滴油按摩眼圈。两周后可以看到明显效果。

西红柿对去掉黑眼圈有帮助。

西红柿中含有的番茄红素和维生素C，是有抗氧化的作用的，能减少色素形成和沉着，对于促进眼周的血液循环，新陈代谢也有帮助；西红柿中还含有丰富的果胶，果胶成分可以清理血液中的垃圾，以及黏附沉淀的黑色素。因此西红柿对于消除黑眼圈是有帮助的。

挑选一个红色熟透的西红柿，将西红柿的果肉挖出放在容器中，加入适量的牛奶搅拌均匀，然后敷在眼睛周围，敷大约10分钟左右，用湿毛巾擦掉即可。

因为皮肤吸收机制的问题，仅仅是敷在眼睛皮肤上可能不能有效的吸收，而生吃可以让让西红柿发挥更好的淡化黑眼圈的效果。

可以将新鲜的西红柿榨成汁饮用，或是西红柿洗净后直接生吃。

西红柿虽然对去黑眼圈有一定的作用，但是效果是有限的，想要真正有效的去除黑眼圈，还要要依靠良好的饮食习惯和睡眠，不过平时也可以经常吃西红柿，对于预防黑眼圈的形成有一定效果。

土豆敷眼睛能去黑眼圈。土豆中含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，能够帮助加快眼睛周围的黑色素，并且还能够加快眼周的血液循环、新陈代谢。，从而帮助有效淡化黑眼圈。

土豆敷眼睛，如果是较浅的黑眼圈坚持3~5天就能够去除，如果是较重的黑眼圈可能需要2~3周才能够淡化去除。

土豆敷眼睛要正确掌握方法才能够有效去除黑眼圈，否则每天使用土豆也不能去除黑眼圈。

方法：将新鲜的土豆切成薄片，然后闭上眼睛，将切好的土豆片敷在眼睛上15~20分钟后更换新的土豆片，反复敷几次即可。

可莱丝深层排毒抗皱竹炭眼膜甄选天然护肤成分，备长炭能够帮助深入排出毛孔中的毒素，帮助摆脱黑眼圈。另外含有的腺苷、海洋胶原蛋白、维生素B5等成分能够帮助美白肌肤，促进肌肤正常角质化，有利于皮肤健康。

DiaForce贵妇黑珍珠眼膜使用的黑珍珠具有天然的强净化排毒功效，有效帮助清除眼部积累的毒素，疏通细胞改善黯沉，消除黑眼圈。另外含有的骨胶原充分补充胶原蛋白，帮助改善脸部皮肤细纹。

黑熊家族祛黑眼圈眼膜贴100%天然环保，能溶于水，天然不刺激的配方最适合眼周较为脆弱的肌肤。而且其中微粒因子能够被眼周肌肤有效吸收，减轻眼周压力，去除黑眼圈。

卧蚕：卧蚕形状似蚕宝宝横卧在下睫毛，一般是一条约4~7毫米的隆起物，笑起来时尤其明显。

黑眼圈：黑眼圈是出现在眼睛周围明显颜色较淡或较深的一圈。

卧蚕：卧蚕一般出现在紧邻下睫毛的边缘位置。

黑眼圈：黑眼圈一般出现在眼睛大周围，上眼皮以及眼睛下边都可能出现。

卧蚕：卧蚕的形成多是先天性的眼轮匝肌局部肥厚，或是后天通过化妆、手术等形成卧蚕。

黑眼圈：黑眼圈是因为休息不好或者是肾脏代谢功能不好引起的眼睛色素沉着，眼周血液循环不畅等。