黄褐斑的简单去除方法

化妆品中含有诸多化学物质以及铅、汞这样的重金属物质，经常使用化妆品很容易导致这些有害物质刺激皮肤，引起黄褐斑产生。另外化妆之后卸妆不彻底，导致化妆品残留皮肤上也容易产生黄褐斑。

面部清洁工作如果是进行不彻底会导致污垢、油脂堵塞毛孔，影响毛细孔的正常呼吸，而如果是面部清洁过度又会导致皮肤原有的油质层遭受破坏而导致皮肤丧失保护层引起黄褐斑出现。

女性的卵巢具有分泌性激素的重要作用。卵巢功能失调会导致身体雌激素分泌增加引起黑色素在皮肤中沉积形成黄褐斑等色斑。另外妇科疾病也会导致身体内分泌出现失调而导致黄褐斑形成。

方法：每天晚上临睡前，用清水漂洗西红柿、凤梨1只，再用温水漂洗一下生吃，吃完后漱口刷牙即可。也可以吃几颗草莓。

作用：黄褐斑的产生与体内缺乏维生素C油一定的关系。西红柿、凤梨和草莓等瓜果都是含有较丰富的维生素C食物，睡前吃便于身体在夜间吸收维生素C。维生素C能够帮助抑制多巴的氧化，帮助减少黑色素沉积，从而帮助去除黄褐斑。

方法：新鲜胡萝卜2根洗净之后切成细丁然后与500克粳米一起熬煮成粥，食用即可。

作用：胡萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C能够帮助补充体内维生素，还能够帮助调理脾胃，对于中老年人皮肤长斑有很好的去除效果。

方法：取胡桃仁15克，黑芝麻10克，牛奶、豆浆各100毫升。先将胡桃仁、黑芝麻磨成粉末加入牛奶、豆浆一起煮沸即可食用。

作用：能够帮助养血祛斑。黄褐斑的色素沉着与过氧化脂质的增加有关，为黑芝麻、牛奶、胡桃仁中都含有的维生素E能够抑制脂质的产生，从而帮助消除黄褐斑。

方法：采用仰卧姿，两手掌相叠，按压于脐下关元穴处，调整呼吸大约1分钟，手掌心有温热感为宜。两手掌顺时针揉压30次，再逆时针揉压30次。

作用：能够帮助调补脾肾，适用于因为内分泌失调所致的黄褐斑。

方法：每晚睡觉前，洗脸之后坐于床前，两手掌相合上下进行摩擦直到手掌发热。用掌根按揉面部长有黄褐斑位置，以局部有温热感为宜。

作用：能帮帮助促进局部血液循环，通经活血，润肤祛斑。

通过进行养生操的锻炼能够帮助强健肝脏，以消除黄褐斑。

动作：举高双手，手掌在头顶十指交合尽量向上拉伸。保持这个姿势深呼吸约5~10秒再慢慢吐气将手放下。动作尽量缓慢，重复5次。

效果：这个动作能够帮助改善肝脏血液循环，加速血液运行，起到淡化黄褐斑的效果。

动作：坐在椅子上，用右手抓住左手腕向右扭动身体再换边。注意呼吸是呼气时转，吸气时停止，每天坚持20分钟左右效果更好。

效果：能够帮助按摩肌肉，消除酸痛，还能够帮助恢复受损肝脏功能，从而帮助淡化黄褐斑。

方法：准备适量的蒲公英花剪碎之后用开水冲泡1小时取汁与柠檬汁10毫升、牛奶15毫升混合均匀即可。每天早晚进行涂抹脸部后15分钟左右洗净即可。

作用：能够帮助有效美白增亮皮肤，帮助防止色素沉积，去除黄褐斑。

方法：将鸡蛋泡在白酒中一周左右，取出鸡蛋之后将蛋清倒入后放入冰箱备用。每天晚上洁面之后用蛋清涂抹脸部约10分钟左右用清水洗净即可。

作用：能够帮助滋润皮肤，减轻黄褐斑等色斑。

方法：杏仁去皮之后捣烂成泥状与鸡蛋清跳板均匀之后，每晚睡前涂抹于脸部，早上再用白酒进行清洗即可。

作用：能够帮助改善面色黯黑、去除面部黄褐斑。

蜂花粉可以为机体提供各种营养成分，其主要成分有水分，。蛋白质，碳水化合物，维生素，脂类物质，矿物质，酶类，黄酮类化合物，核酸，生长素，乙烯，有机酸等其他活性成分，蜂花粉为机体细胞的生长和修复提供了丰富晕了，还对生理功能有奇妙的调节作用。

蜂花粉有淡斑功效，长期坚持服用蜂花粉，可以看到脸上的黄褐斑会变淡，祛斑是一个复杂而漫长的过程，蜂花粉中的活性成分有抗氧化，阻止黑色毒沉积功效，可以有效淡化色斑，但是不能根除。

蜂花粉中黄酮类化合物最高可达9%，黄酮类物质可以有效改善机体的内分泌失调，促进新陈代谢，促进睡眠，可以从源头上改善色斑的形成。

蜂花粉中哈有大量的活性物质，维生素E，C，微量元素硒等物质可以让其中人体中的SOD含量更加，对黄褐斑，老年斑等有很好的淡化改善效果。

蜂王浆有明显的增强机体免疫力，促进新陈代谢，刺激生殖器官，提高造血功能，修复机体组织的作用；蜂王浆中含有蛋白质12.34%，脂肪5.46%，还原性物质总量12.49%，水分66%，所含蛋白质有白蛋白，β球蛋白，γ球蛋白质和不溶性蛋白质，所含糖类有葡萄糖，蔗糖和核糖等，此外蜂王浆还含有多种脂肪酸，维生素，泛酸，氨基酸等营养素。

蜂王浆可以改善黄褐斑，效果因人而异，蜂王浆中含有多种活性酶类，有机酸和激素样成分等，可以延缓衰老，调节机体内分泌，黄褐斑的形成多与机体分泌调节不平衡，内分泌失调有关，蜂王浆中的激素类物质对调节中年女性的内分泌以及抵抗衰老有重要作用。

1、黄褐斑是由于人体内分泌失调和色素沉积在皮肤表面所造成；蜂王浆可以调节人体内分泌，还能加快皮肤表层的再生代谢，避免色素在皮肤表层沉积。

2、黄褐斑的出现，与自身免疫调节，体内毒素也有直接的关系，蜂王浆可以排除人体内的多种毒素，让人体的皮肤免受毒素的侵扰，可以防治黄褐斑。

用香菜洗脸之所以能够帮助祛斑是因为先拆中含有的丰富的维生素以及微量元素能够帮助淡化脸上的色素，对于雀斑的去除效果好。

做法：取新鲜的香菜洗净后放入锅中煎煮，取汁，温度合适后用来洗脸即可。一定要冲洗干净。

用柠檬水洗脸能够帮助祛斑是因为柠檬水中含有的丰富的维生素C能够帮助有效美白，淡化色素，再加上柠檬酸能够帮助去除老化角质，加快皮肤新陈代谢，有效祛斑白皙皮肤。

做法：取一个新鲜柠檬，对半切开后取一半榨成汁，然后将柠檬汁加入温水中搅拌均匀后洗脸即可。

用白醋洗脸之所以能够帮助祛斑是因为白醋中含有的醋酸能够软化较厚的角质层，帮助肌肤补充水分的同时还能够抑制黑色素的沉淀，淡斑祛斑的同时也能够防止新的色斑形成。 做法：将洗脸水备好，滴入数滴白醋后搅拌均匀，然后洗脸即可。

白芷具有很好的祛风除湿止痛、活血排脓的功效，用以敷面膜能够有效祛斑、消斑，美白肌肤的作用。

做法：将白芷、白附子各10克都研成细末之后加入适量的水、蜂蜜进行搅拌成糊状即可。洁面之后，直接均匀地敷在面部约20分钟用清水洗净即可。

珍珠粉具有很好的美白功效，经常敷此面膜能够帮助淡斑祛斑，特别是对于黄褐斑的去除效果较好，帮助皮肤保持白润光滑状态。

做法：将5克左右的珍珠粉和少量的甘油混合调和即可。每晚洁面之后直接涂抹在脸上，可以保持较长时间再用清水洗净即可。

葛根具有很好的排毒疗效，有美容保健作用。葛根搭配能够美白养颜的珍珠粉能够有效帮助祛斑、养颜美白。

做法：取10克葛根研成细末之后与50克珍珠粉混合，每次取混合后的15克左右，加入适量的分泌、蛋清搅拌均匀即可。每次洁面之后均匀地涂抹在脸部约半小时之后洗净即可。