孕妇发烧吃什么食物

孕妇体温超过37.5℃，即可认定为发烧。

发热程度分级（腋表）：

（1）低热37.5～38.0℃；

（2）中等热38.1～39.0℃；

（3）高热39.1～40.0℃；

（4）超高热40℃以上。

许多发热疾病可无此期症状。此期症状持续时间，根据发热疾病的具体情况而不同，主要表现为：全身不适、疲倦乏力、腰背及四肢痛、头痛、食欲减退、情绪不稳定、低热。

体温上升期特点是产热多而散热少，因此产热占优势，故体温升高。

表现为：皮肤苍白、干燥、无汗、“鸡皮疙瘩”，触摸皮肤有冷感；如发生寒战，预示将发生高热。

此时体温已达高峰，本期的特点是散热过程开始增强，但产热并未降低，所以此期产热和散热在新的基础上重新建立相对的平衡，使体温维持在一定的高水平上。

临床上表现为：皮肤潮红而灼热、呼吸加快加强、出汗等。

本期特点是散热过程占优势，产热减少，同时通过体温调节中枢的调节，散热仍处于较高水平，病人体表皮肤血管扩张，大量出汗，散热加强，于是体温开始下降，产热和散热终于恢复正常的相对平衡状态。

表现为：体温逐渐恢复症状，食欲好转，精神状态佳。

1、要补充足够的水分和足够的热量，稀粥、牛奶、豆浆、菜汤、水果汁等食物，易消化，营养丰富，适合发烧病人食用。

2、发烧还要多喝水，开水、矿泉水均可。

3、发烧时，体质减弱，影响食欲，消化能力降低，此时应避免难消化而油腻的食品，应选用含丰富蛋白质易消化的食物，如牛奶、豆腐、鱼类，不应吃肥腻的鸡、鹅、油炸食品。

孕妇发烧的时候，最适合食用的就是大米粥或者是米汤，这类食物营养丰富，而且水分充足，便于肠胃的吸收。大米粥的做法很简单，只要将大米放在锅内加入适量的水就可以了。

发烧时，应多补充水分，新鲜的果汁，不但水分充足，而且富含维生素，有利于身体康复。在夏天，可以喝西瓜汁，它有清热解暑、止渴、利尿的作用；在秋冬季节，可以喝鲜梨汁，它有润肺、清心、止咳、去痰等作用；新鲜橘子汁，具有去湿、化痰、清肺、通络等作用。

对于发烧的孕妇来说，绿豆粥也是不错的选择。将绿豆煮烂，取其绿豆汤然后在里面放入适量的冰糖就可以食用了。我国中医指出，绿豆具有清热、解毒、祛暑的作用，发烧期间食用不仅仅可以补充营养，同时还能促进毒素排泄，从而可以协助退热。

材料：马蹄10个，甘蔗2节。

做法：甘蔗去皮切片，马蹄去皮切片，一并放入锅中，加水熬煮半小时即可饮用。

功效：清热泻火、利尿通便、生津止渴，主治高热烦渴、口干舌燥。

材料：萝卜、甘蔗各500克，金银花10克、白糖适量。

做法：将萝卜与甘蔗切块，加水于烧锅中，入金银花共煎水。饮用时加入适量白糖，可当茶饮用。

功效：退烧、滋阴润燥，适用于孕妇发烧时食用。

材料：金银花10克，菊花10克

做法：将金银花、菊花加水煮15分钟，取汁当茶饮。

功效：有清热解毒作用。

中医认为，西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦止咳、利小便等功效，孕妇发烧时，吃些西瓜，能补充水分，还能利尿，有利于毒素的排出和降温，而西瓜糖分能增加能量供应。但不宜吃冰镇吸怪，以免损伤脾胃，引起腹泻。

荸荠是寒性食物，既可清热泻火，又可补充营养，对于发烧初期的病人有非常好的退烧作用。而且中医认为，荸荠可明目退翳，治痔疮，大便下血。预防流脑，高血压，可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。

入肺、胃经；具有生津、润燥、清热、化痰的作用；用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。非常适宜发烧的孕妇食用，能清热降火。

高烧会加快孕妇和胎儿心跳，还可引起子宫收缩，引发早产或流产，对胎儿造成不利影响。原则是，不论何种原因引起的体温超过38℃，如感冒、流感、皮疹、感染、传染性疾病等，都应立即入院诊治，通过抽血检查，明确病因，根据发烧程度、症状、体质、孕龄等，对症处理。若是因普通感冒引起的低烧，体温在38℃以下者，可以在家先采取物理降温方式，如生姜泡脚、散热贴片、酒精擦拭、多喝水、补充维生素C等。观察2天，体温及症状无好转时，入院治疗。

孕期不建议使用药物，特别是头3个月，但是若体温超过38.5℃，会造成胎儿在宫内缺氧，且持续高烧会对胎儿智力造成影响，甚至致畸；这些危害比一般药物的影响更大。所以此时，尽快退烧，及时明确病因，控制住病情才是最紧要的，医生会根据孕龄及病情，运用对胎儿相对安全的药物。切勿在家拖延，或私自用药。

发烧时，在家可以利用酒精的挥发性来帮助身体散热降温，用30-50%的酒精或白酒，加等量的白开水稀释后，擦拭额头、手足、腋下、腹股沟等处，反复擦拭20分钟后，休息10分钟，重测体温，体温若没下降，则继续擦拭，直到降至38℃以下为止。

孕妇发烧时，应卧床休息，减少活动，以减少消耗和热量产生。多饮水，每日不少于2500毫升水。可以选用蜂蜜水、糖盐水、各种水果汁，如西瓜汁、梨汁、橘汁等。充足的水分能促使毒素排泄，有助于退烧。

孕妇发烧时，需要散发热量才能够快速退热。因此，居室要开窗通气，解开颈部扣子，必要时应减少衣物或者被子，促进散热，不宜捂汗。如果发现孕妇有出汗现象，应该及时擦去汗水。可喝些盐开水，已补充汗液中丢失的盐分。

温水擦浴是通过蒸发和传导作用促进机体散热达到降温。方法是：取一盆温水，用毛巾浸湿，为孕妈妈擦洗全身，擦洗时要注意保暖，擦完后，立即穿好衣物，半小时后，测量体温。

将毛巾放入普通冷水中浸湿，拧成半干，敷在患者的前额部或者腋窝、腹股沟等大血管部位；最好准备两条毛巾，每3~5分钟更换一次；于冷湿敷后30分钟测量体温，当体温下降到38℃以下时，则停止使用。

孕妇发烧时，在家可以利用酒精的挥发性来帮助身体散热降温，用30-50%的酒精或白酒，加等量的温水稀释后，擦拭额头、手足、腋下、腹股沟等处，反复擦拭20分钟后，休息10分钟，重测体温，体温若没下降，则继续擦拭，直到降至38℃以下为止。

发烧时人体首先需要的是水，其次才是营养物质，主要以流食及半流食为主，可用以下饮食：

1、绿豆汤：绿豆有清热、解毒、降温作用，最适宜发烧孕妇食用。绿豆汤加冰糖饮用，既供给充足水分，又有治疗作用。

2、西瓜汁：西瓜含水分充足，有止渴、利尿、除烦作用，是退烧的佳品，而且口味好，适宜发烧食用，将瓜瓤及瓜皮榨成汁，加适量凉开水饮用。

3、鲜梨汁：梨子有清热、化痰、止渴、润喉的作用，而且含葡萄糖，能补充体力，非常适宜发烧的孕妇食用。

4、米粥：粥是我国传统饮食，也是中药食疗的主要食品。从现代科学角度看，粥以碳水化合物、植物蛋白质为主，营养丰富，热量适当，适宜发烧时食用。