祛斑的方法

凡优思抑郁，肝失条达，或肝气郁滞，郁久化热，灼伤阴血，致使颜面气血失和而出现皮肤色斑。常呈深褐色或灰褐色，对称分布于鼻子、颧骨部位。

凡饮食不节，劳倦过度，偏嗜辛腻，致脾虚失健运，化源不足，气血不能润泽颜面，故色如尘垢，萎暗不华而形成色斑。多分布于唇上和嘴巴周围及颧下，呈对称生长。

因房劳过度，伤及肾精，肾阴不足，虚火上炎，以致肤失所养；或肾阳不足，阴气弥散，肾之本色泛于颜面而成色斑。常呈深褐色或黑褐色，多对称分布于颧骨、鼻子及额头部位。

皮肤长期处于水份不足或者营养不良，造成细胞缺乏水分或者缺乏营养，从而导致受损基死亡，并引发体内黑色素代谢不良，形成大大小小不规则斑点。若平时较少保养者，约3年后，脸部会出现混合斑或者真皮斑。

对策：坚持每日的护肤，经常做补水保湿的面膜，则可以避免缺水性色斑的出现。

原因：平时过度晒太阳，肌肤底层中麦拉宁色素增加，在皮肤表面渐渐地积聚而成。大部分为面状或者是块状，颜色为黄褐色或者褐色。

对策：晒斑的治疗比较简单，经常做营养保湿面膜，就可以慢慢修复，避免在阳光下暴晒。多吃含有维他命C的蔬菜、水果，并且多喝水加强代谢使色素淡化。

雀斑多半为遗传因素引起，常在兄弟姊妹中出现，出生的时候没有，一直到青春期，才慢慢的出现并明显，分布于脸上、身体各个部位，颜色为浅褐色、深褐色、形状为圆圆的，大多数手上以及脚上都会出现雀斑。

对策：先天体质，传统治疗上较困难，只能不使其增加或色泽变得更深，可涂防晒的面霜或油避免直接照射太阳光。

适合肤质：油性肌肤外的所有肤质。

材料：绿茶10克，香蕉1根，奶油10克。

做法：先用开水将绿茶泡开后取茶水备用；香蕉去皮后捣成泥状，然后在香蕉泥中加入奶油、绿茶水搅拌均匀后敷在脸上15分钟后洗净即可。

效果：此面膜能够帮助淡斑，特别是对于日晒后形成的色素沉淀效果好。绿茶中含有的茶多酚还能够抗氧化，补水紧肤。

适合肤质：干性、中性以及混合型肌肤。

材料：橙子1个，月季花1朵，蜂蜜适量。

做法：将橙子去皮榨汁后再将蜂蜜和月季花一起搅拌均匀，洁面后均匀涂抹于脸部约15分钟后取下面膜纸用温水冲洗干净脸部。

效果：此面膜能够帮助促进肌肤的新陈代谢，让肌肤变得光洁、嫩白、有弹性。对于色斑有很好的防治效果。

适合肤质：各种肤质。

材料：杏仁10克，咖啡粉10克，蛋清1个。

做法：将杏仁用热水泡软后捣成泥状，然后将杏仁泥和咖啡粉、蛋清混合搅拌均匀。每天晚上睡觉前均匀涂抹于脸部，隔天早上再用温水清洗干净。

效果：此面膜能够帮助润肤除皱，美白祛斑。不仅能护肤肌肤的紧致还能够让肌肤变得白皙亮丽。

维生素e白芷面膜能够帮助改善肌肤血液微循环，促进皮肤的新陈代谢，祛斑美白，淡化细纹，让肌肤润泽光滑。

方法：取维生素e胶囊1粒挤出油之后加入大约2汤匙的白芷粉中搅拌均匀，均匀涂抹在脸部，15分钟左右清洗干净即可。

维生素e芝麻面膜能够帮助有效淡化面部斑点，提亮肤色的同时还能够帮助增强肌肤的抵抗力。

方法：将维生素e胶囊2粒挤出油之后加入10克芝麻粉、1杯纯牛奶然后一起调成糊状。洁面之后将面膜均匀敷在脸上20分钟之后温水冲洗干净。

维生素e牛奶面膜能够帮助有效滋养肌肤，保持肌肤滋润柔嫩的同时去除脸上斑点。

方法：将维生素e胶囊2粒中的油挤出来然后与1杯牛奶和10克面粉均匀混成糊状。洁面之后将面膜均匀涂抹在脸上，20分钟之后温水洗净。

其实香菜煮水并没有很好地祛斑功效，祛斑是一个漫长的过程，内调外养的长期坚持才能让色斑逐渐淡化，香菜煮水有杀菌消毒，促进黑色素剥落的作用。但是也只是起到一个淡化色斑的作用，并不能彻底清除色斑。

将香菜洗净，锅中加水煮沸浓缩成一小碗后，用这煮出来的香菜水洗脸，可以改善脸部油脂分泌，杀菌消毒，长期坚持，可以淡化斑点，要想彻底祛斑，还要从各个方面综合改善。

香菜煮水有透发麻疹，发汗退烧，杀菌消毒，促进食欲，排毒的功效，有风寒感冒，痔疮肿痛，麻疹未发透者都可以喝香菜水，一日1-2次即可。不过香菜不宜多吃，它会加重汗腺分泌，有狐臭狐臭会更严重，而且香菜吃多了伤神伤眼，所以喝香菜煮水也要注意量。

豌豆性味甘平，能够帮助调和脏腑、补中益气的作用，使人肌肤恢复光泽，美白肌肤。

用法：取青豌豆粒绞碎后滤汁，每天饮用2次豌豆汁，每次1/4茶杯。

发菜中含有藻胶、藻红元、酪氨酸以及类脂质化合物等成分，具有很好的清热解毒、祛斑美白的效果。

用法：将发菜去根洗净之后稍微用刀切一次啊，然后加入肉中一起炒食即可。

菟丝子味辛肝微温，入脾、胃。肾三经，是补肾的常用药。肾气不足后能够有效增肤色，祛斑养颜。

用法：将菟丝子15克，女贞子12克加旱莲草、当归、白芍各10克，生熟地、何首乌各15克以及阿胶、枸杞子各9克，全部用水煎煮，取汁每天早起饮用1剂揭开祛斑补肾。

材料：白术适量，米醋适量。

做法：将白术、米醋一起放入锅中用小火熬煮至沸腾，待其冷却后，用无菌的滤布过滤掉药渣，留取汁液。

用法：洗完脸后用棉签蘸取药汁均匀的涂抹在色斑处，或者用面膜纸蘸取药汁后用面膜敷面。约20分钟后，再用清水洗掉即可。

功效：用白术浸泡过的醋液擦拭面部雀斑处，坚持日久，有减淡、隐除、消退雀斑之效。

材料：白芍1份、白术1份、茯苓1份。

做法：将上述材料打磨成极细粉末，然后一同放入容器内，然后加入适量的蒸馏水，并搅拌成糊状即可。

用法：洗净脸后，将面膜涂抹在脸上，注意避开眼睛和嘴唇周围，约10-15分钟后洗去，每周进行2次为宜。

功效：白芍、白术和护理都是传统的润泽肌肤、美白的药物，白芍有养血的作用，可以治疗面色萎黄、面部色斑、无光泽；白术具有延缓衰老的功效；茯苓能够祛斑增白。

材料：白术粉10克，水、酿造白醋适量。

用法：将白术粉用水、适量白醋调匀，均匀涂抹脸上，15-30分钟洗去即可。

功效：可治雀斑和黑斑。

红糖并不是搭配任何材料都能够起到很好的祛斑效果的。

推荐方法：将2大匙红糖和150毫升矿泉水一起加热，直至煮成黏稠的糖胶状，等糖胶冷却到与体温接近的时候，均匀地、厚厚地涂在洗净的脸上，可以配合指腹对长有斑点的部位进行按摩帮助吸收，20分钟后清水冲洗干净。

想要做红糖面膜有效祛斑，一定要坚持。红糖中的色素调节物质能够帮助均衡肌肤色素分布，并且其排毒效果还能够清除色素，但是这个过程并不是敷一次红糖面膜就可以实现的，需要每周使用1~2次，坚持较长的一段时间才能够看到很好的祛斑美白效果。

想要用红糖面膜祛斑要注意，并不是一次敷在脸上的时间越长效果就越好，一般敷15~20分钟就需要清洗干净。一方面避免面膜变干吸收肌肤中的水分而使皮肤紧绷；一方面也是避免肌肤不能吸收的营养成分长时间覆盖肌肤表面，影响肌肤正常呼吸。

做法：将2小勺橄榄油倒入小碗中，加入1小勺蜂蜜，充分搅拌均匀。温水洗脸后，涂上橄榄油蜂蜜洁面乳，用手指打圈轻揉额分钟，用面巾纸擦净后用温水冲洗干净。

功效：橄榄油富含不饱和脂肪酸以及各种维生素，极易被皮肤吸收，尤其适宜秋冬季节使用，让干燥暗淡的皮肤保持湿润和光亮。橄榄油可以深层洁净皮肤，淡化皮肤基底黑色素，从而有效祛斑。

做法：半个柠檬榨汁后加入一个鸡蛋，橄榄油和食盐各2小勺搅拌均匀。洗脸后，将调好的液体均匀敷在脸上，10~15分钟左右用清水洗净，每周1~2次。

功效：橄榄油能深层清洁毛孔，直达基底，洗净脏东西，而柠檬具有美白去除黑色素的作用，所以此款面膜能有效祛斑。常喝柠檬水排毒也是一种有效地祛斑方法。

睡觉前洗脸后，可以取适量橄榄油，轻轻拍打在脸部至吸收，当成爽肤水使用。橄榄油中含有丰富的维生素C，可以有效保持肌肤营养，锁住肌肤水分，保持肌肤活力，抵御黑色素沉积，从而防止脸上长斑。

规格：2288元/30ml

功效：美白淡斑，提亮肤色，抗氧化。

点评：瓶身设计高贵典雅，香味像百合花，清雅宜人。智能型光感美白精华，丝绸般顺滑质感，轻抹瞬间即刻愉悦吸收。五层透光法，加乘白芒花精油，长效抗氧化，美白同时润泽修复肌肤，颠覆传统美白易敏感、泛红和干燥的现象。

规格：2095元/1套

功效：快速补水，滋润肌肤，美白淡斑，抗皱祛皱，延缓衰老。

点评：能够让肌肤在短时内回复最初的光采与纯净，美白护肤系列中的密集型产品效果显著的美白护理。令人愉悦的精华液质地，能在瞬间被吸收，使肌肤更加柔嫩光滑，每套含有28支单独包装的产品，提供28天的密集美白护理。

规格：1850元/140ml

功效：滋润肌肤，美白淡斑，祛斑。

点评：保护肌肤不因极度干燥受损，将美白有效成分深层渗透至角质层，抑制黑色素生成，防止因日晒产生的黑斑。添加雪肌精乳液两倍量得草本植物萃取成分，同时添加橘皮萃取液、茯苓萃取液，丰润浓缩感更加提升。

用香菜洗脸之所以能够帮助祛斑是因为先拆中含有的丰富的维生素以及微量元素能够帮助淡化脸上的色素，对于雀斑的去除效果好。

做法：取新鲜的香菜洗净后放入锅中煎煮，取汁，温度合适后用来洗脸即可。一定要冲洗干净。

用柠檬水洗脸能够帮助祛斑是因为柠檬水中含有的丰富的维生素C能够帮助有效美白，淡化色素，再加上柠檬酸能够帮助去除老化角质，加快皮肤新陈代谢，有效祛斑白皙皮肤。

做法：取一个新鲜柠檬，对半切开后取一半榨成汁，然后将柠檬汁加入温水中搅拌均匀后洗脸即可。

用白醋洗脸之所以能够帮助祛斑是因为白醋中含有的醋酸能够软化较厚的角质层，帮助肌肤补充水分的同时还能够抑制黑色素的沉淀，淡斑祛斑的同时也能够防止新的色斑形成。 做法：将洗脸水备好，滴入数滴白醋后搅拌均匀，然后洗脸即可。

按摩前先使用芦荟水涂抹于脸部，然后再进行按摩能够帮助有效祛斑，特别是雀斑、黑斑。

按摩手法：采用顺时针的方向，用中指、食指和无名指指腹并拢从额头中央向两旁移动，然后再按摩脸颊骨上方，从鼻子两侧朝眼睛方向按摩，最后按摩口角下巴。特别是在有雀斑、黑斑的位置加重力度按摩。

材料：白醋约500毫升，一个鸡蛋。

做法：将鸡蛋洗净后泡入醋中，24小时后鸡蛋壳开始变软，30天后，鸡蛋壳完全消失。

用法：每天10毫升，兑1杯冷开水混合均匀后服用。

功效：祛斑润肤减肥。适宜去除面部黑斑。

脸上长了斑，可以使用维生素E液涂抹在长斑的位置，维生素E能够帮助润泽肌肤，坚持涂抹维生素E能够帮助淡斑祛斑。

材料：银耳7克，粳米1000克，大枣5枚，冰糖适量。

做法：将银耳泡发，粳米洗净后加入大枣一起煮粥，煮熟后加入冰糖调味即可。

效果：银耳具有很好的滋阴润燥的效果，大枣能够帮助改善气血运行，排毒养颜的同时也能帮助去除黄褐斑，还能够缓解皮肤干燥起屑的情况。

材料：鲫鱼100克，莲子10克，瘦肉200克，灯芯草3克，红枣6枚，生姜4片，淡竹叶6克。

做法：将上述除了鲫鱼、瘦肉外的材料一起放入锅中先煎煮30分钟，然后再加入鲫鱼和瘦肉，烧沸之后改用小火煮40分钟即可。

效果：所用的中药能够帮助清热解毒，排除体内的毒素的同时也能够美白祛斑，对于面部黑斑、雀斑都有很好的效果。

材料：南瓜80克，大米3大匙，洋葱30克，鸡肉40克，牛奶2杯，天麻10克，盐、胡椒粉、奶油各少许。

做法：先将天麻用水煮10分钟，去渣取汁备用。然后再锅中放入奶油，将切成丁的洋葱、鸡肉略炒后再放入清水、大米煮20分钟，然后再加入南瓜丁、牛奶和天麻汁一起煮10分钟后调味出锅。

效果：天麻能够养肝益血，牛奶能够美白肌肤，哒哦诶南瓜、洋葱维生素丰富的食物能够帮助淡斑美白，延缓衰老。