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柠檬片泡水能祛斑吗

2015-09-20

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柠檬片泡水喝是不少人都喜欢的一种方式，特别是搭配蜂蜜，口感酸甜，润肠通便、美容养颜效果也是极好的。而有的人就会想知道，既然柠檬片泡水喝又这么多的好处那么能够帮助祛斑吗？

柠檬片泡水能祛斑吗

柠檬片泡水能祛斑。

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。

柠檬片泡水喝祛斑的做法：将柠檬洗净、切片后放入杯中，再取约2茶匙蜂蜜，然后慢慢注入温水，搅拌均匀即可，如喜欢冰饮，可以加入冰块。

如果是想要一次性将柠檬蜂蜜做好的话，可以这样做：用蜂蜜把洗净切好的柠檬薄片腌制起来，放在冰箱中储存，让蜂蜜和柠檬充分融合，每天早上用干净的勺子取出一片柠檬直接泡水喝。

用切好的柠檬片泡水喝，最好是能够当天饮用完，隔夜一是会影响柠檬片泡水的口感一是其中的营养物质遭到破坏，其祛斑的效果大打折扣，而且过夜还可能滋生细菌，饮用可能会出现肠胃不适。

用柠檬片泡水喝祛斑的话可以将时间定在晚上睡前1小时饮用，效果会比较好。另外如果是胃酸微寒的人最好能够不要再晚上喝，因为柠檬水具有一定的酸性，搭配蜂蜜一起效果会更好。