西洋参怎么吃效果最好

西洋参泡水喝是最常见的西洋参吃法，西洋参泡水作茶饮营养析出率高，简单易操作，是调养身体的最佳方法之一，也可以将西洋参片切片放在砂锅中加水煮10分钟，饮汤吃参，这样煮出来的西洋参水营养更高，持续的高温可以让西洋参中的氨基酸，微量元素，人参皂甙类物质析出。

将5克左右的西洋参片，放入带盖的碗中，加水适量，搭配冰糖，桂圆，红枣等同时用文火蒸煮60分钟，稍冷后喝汤，吃汤料，补气益血。

将西洋参放在砂锅中用水蒸一下，使其软化，切成再切成薄片，放在干净的小玻璃瓶内或小瓷瓶内，每天可以含服2-4片左右的西洋参片，于舌下含服，细细咀嚼，这样蒸熟的西洋参更易消化吸收。

能一起泡。

两者都是补虚佳品，一起服用不会出现不适，反而还可以加强补气补血的功效，平日用红枣和西洋参泡水，再加一点枸杞，效果更甚。

西洋参红枣茶具有益气安神，滋阴补虚的功效，饮用此茶可以帮助老年人增强自身体质，提高自身免疫力，解除体虚，精力不济以及口干舌燥带来的烦恼。

西洋参3片，红枣5粒，将准备好的红枣洗净后去壳，与准备好的西洋参一起放入茶杯中，茶杯中加入沸水，加盖焖至20分钟后即可开盖饮用。要特别注意西洋参与红枣之间的搭配比例，不宜过量。

此茶慢性乙肝与高血压患者要慎重饮用此茶。

能一起泡水。

西洋参和黄芪一个性凉，一个性平，都有补气功效，两者泡水喝并不存在药效冲突，相反，一凉一平，还可以功效互补，黄芪得西洋凉性不会补气上火，西洋参得黄芪温补，不会寒凉伤胃，所以可以一起泡水喝。

西洋参和黄芪都具备有补气补虚作用，由于西洋参还具备营养心肌，增强心肌功能的作用，因此西洋参黄芪茶还可以作为心肌炎的辅助治疗佳品，西洋参黄芪茶药效互补，经常饮用可以增强机体免疫功能，减低血压，对高血压，心脑血管疾病患者有很好的调理功效。

1.西洋参黄芪茶：将西洋切成薄片，加入切片的黄芪，沸水冲泡，焖5分钟后即可饮用。有益气生津，润肺清热，美容养颜的功效；适用于不耐红参温补，气阴，神疲乏力，少气懒言者，一般人群可以用作养生保健延年益寿之品。

2.西洋参黄芪枸杞茶：将黄芪，西洋参切薄片，与枸杞一起加入杯中，用沸水冲泡，饮用此茶能补气养阴，生津止渴，滋补肝肾，滋脾润肺，益精明目，强壮身体，还可以提高人体免疫力。

不能。

西洋参不能和茶叶一起泡，两者有营养上的冲突，西洋参中含有氨基酸，蛋白质等营养成分，茶叶中会含有大量的鞣酸，鞣酸与蛋白质等营养成分发应，形成不易消化的物质，破坏西洋参的保健功效，使其药效大打折扣；所以不建议一起泡。

与西洋参不能和茶叶一起泡同理，吃完西洋参后也不要立即喝茶，避免解西洋参的药性，建议在吃西洋参后的2-3天再喝茶，一天吃西洋参5克左右即可，不宜大量食用，避免腹泻。

西洋参的食用方法很多，直接咀嚼服用，磨成粉或者加蜂王浆或者蜂蜜合服，泡水喝，泡酒喝，佐膳，清炖鸡，鸭，肉类等，服用剂量因人而异，一般食用量一天不宜超过5克，长期坚持，补益保健功效明显。

能。

西洋参和菊花都有清热下火之效，属于偏凉性的药材，两者搭配冲泡是可以的，两者都无毒，也不会有功效的冲突，所以可以一起冲泡。

菊花西洋参都有清凉下火的作用，体内有热气，虚火者医用后可以起到一定的改善，而且西洋参菊花茶对提神静心有很好的效果，可以抗疲劳，西洋参枸杞茶既能发挥西洋参益肺养胃、滋阴津、清虚火、去低热的功效，也能发挥菊花疏风清热、凉血明目作用。

做法：准备西洋参5克，菊花10克，决明子10克；西洋参切片，菊花，决明子洗净；将这些材料一起放入茶壶或者茶杯中，加入沸水，浸泡15分钟，代茶饮用。

功效：清肝明目，降火通便；西洋参滋阴生津，补而不燥，菊花清肝明目，决明子清肝润肠，搭配医用，集补，清，通于一体，适合于虚火，便秘，白内障患者饮用。

做法：取桂圆肉，清洗山楂，菊花，枸杞，所有材料混在一起，放入沸水中后冲泡，待茶饮稍凉，即可加入蜂蜜搅拌均匀。

功效：开胃促消化，增强机体免疫力。西洋参可以增进食欲，强身健体，还可有效调节心血管疾病，山楂可以有效促进食物消化吸收，降脂降压，还能补充机体钙质，此茶适合于中老年人饮用。

做法：西洋参5克，菊花2克，蜂蜜1汤匙，将菊花，西洋参放在杯中，加入沸水冲泡15分钟后，加入蜂蜜饮用即可。

功效：滋阴养肝，明目清肺，适合于气阴两虚者饮用，可以有效补气养虚，凡不适合热补者，皆可用西洋参清补。