冬天脸上干燥起皮怎么办

快速缓解方法

第一步：清洁，去角质

明明脸上很干燥，但是涂任何产品都觉得吸收不了？这是由于皮肤堆积太多角质从而影响产品的吸收，单依靠洗面奶是无法清理干净的，这个时候温和的去角质凝露、磨砂膏就将成为MM们的救星。

第二步：自制补水面膜，拯救干燥肌

第一招：化妆水+纸面膜。用平常的化妆水（一定要是无酒精的，才不会导致刺激、过敏）倒在纸面膜上，往脸上一贴，放松10分钟，立即神采焕发，你会马上感到肌肤的弹力。

第二招：海藻+蜂蜜面膜。用天然海藻籽加蜂蜜加入一定量的纯净水，调配好后铺满脸部，大概10到15分钟哦，不要等到海藻变干哦。蜂蜜还可以去消炎痘印哦！

第三步：锁水工作要做足

冬季皮肤干燥，夜间使用爽肤水之后可以使用较为滋润的精华或面霜，牢牢锁住水分哦，第二天起来皮肤就不会干燥了。

食物调理

石榴

被认为是对女性最有益的水果，石榴富含天然雌激素，有保持皮肤密实防止起皱的功能，它还富含矿物质和维生素，让你的皮肤看上去更年轻和清爽富有弹性。石榴自然生成的α羟基酸会改善皮肤质地和皮肤表面，石榴除养颜外还有抗衰老作用。

莴苣

皮肤干燥就吃莴苣。1.5杯煮熟的莴苣（莴笋）含有100%维生素A膳食参考摄入量。维生素A对保持牙齿和皮肤健康非常重要。莴苣叶有很好的营养价值，其叶的维生素含量比茎要高，尤其是维生素C的含量比茎高出15倍之多。建议将莴苣切成细条，与鸡肉丁拌在一起，做成馅饼状，上烤架烤制。

黄瓜

黄瓜是对皮肤健康最有益的食品之一，它能降低皮肤发炎病变的风险。而黄瓜也因含有大量维生素C，被称为顶级护肤的纯天然食品。同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，能清洁美白，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。

体内补水处理

一天之计在于晨，脸上补水的最佳时间在于早上起床后，因为脸部肌肤经过漫长的睡眠后流失掉了大部分水分，起床后喝水能够使肌肤恢复水嫩，促进肠胃积存了一晚上有毒废物排出。

油性肌肤：（分2种）

1.一种耐受性强，从无出现过敏感的肌肤，这类皮肤的补水方法可以尽量全面，从角质层补水，嫩化表层深层补水，补水类面膜都可以放心应用。

2.油性皮肤换季往往出现最多的现象就是暗沉和易出闷痘，无论哪一种问题都是缺水引起，以选择有效的嫩肤深层补水为主，同时做好简单的基础补水保湿。

3.另一种皮肤油且易敏感，这类的肤质补水以温和修复为主，重点在于修复而非控油，水分充足是肌肤恢复健康的关键。

注意：修复调理需要耐心，切勿追求急速，恢复皮肤自身细胞角质的健康，皮肤才能达到自身的保水能力，若单一的简单补水，不注重选择具有恢复皮肤保水能力的产品，用再多的补水产品也是浪费。

干性皮肤也分为缺水性和缺油性。

1.缺水性皮肤往往在25岁以下，秋季恢复起来较快 ，这类一般即使有细小皱纹也是表层的假性细纹 。

2.乳液和有效的锁水霜即可达到健康的肤质，补水面膜是可以选择阶段性坚持，这样有助于达到水分的满足。

3.干性皮肤角质层薄，自身出水能力弱，在锁水霜之后可以补充啫喱类补水产品，同时达到二次保湿的效果。

4.缺油性干性皮肤，补水护理的同时，就更要补充油分，油水充足才能更好的避免皮肤内部的水分流失。

5.所谓的油分即皮肤所需的营养成分，这类肌肤可以选择生物类成分产品，比如胶原蛋白类，可以有效的增强皮肤的储水能力，改善紧绷脱皮现象。

混合皮肤

结合油性皮肤和干性皮肤的补水特点，U区以温和补水补充营养为主，T区以嫩肤深层补水为主 。

敏感皮肤

补水以天然成分为主，且补水产品数量越少越好，可以单品加量，先减少皮肤接触产品的种类，以具有修复肌肤屏障功能的补水产品为主，建议单品使用良好后，再同系列加强基础补水的作用。

脸部皮肤干燥日常护理

洗脸洗澡温度不宜过热

当洗脸水和洗澡水超过人体正常体温时（37-38℃之间），皮肤毛孔会扩张，脸上大量的皮脂就易被洗去——皮脂是保护皮肤的“铠甲”，失去了皮脂，皮肤会变得干燥敏感，容易长出皱纹。因此无论洗脸还是洗澡，水温都不要过热，洗澡时间也最好控制在20分钟以内，以免长期处于蒸汽环境，肌肤中的水分被蒸发掉。

冬天常喝水

比起护肤品，喝水是更有效的保湿方法。还可以在水里加一些含有植物胶质的食物，能延缓水分子的吸收速度，起到充分补水的作用。

少吃高糖食物

你有没有发现，太甜的食物总是越吃越渴？比如可乐、加工橙汁等含糖饮料，喝下去后血糖值将在短时间内迅速上升，导致细胞外液的浓度增加，使得细胞失水。所以少吃一些含糖量高的食物，肌肤可能就没那么干燥了。

不要忽视嘴唇

不少人的嘴唇在冬天容易脱皮，这也是缺水的关系。千万不要用舌头舔嘴唇，这样不会润湿反而脱皮现象会更严重。日常习惯用润唇膏涂抹嘴唇，脱皮的现象能减少很多。

适宜的室内温度

室内外温差过大对皮肤有较强的刺激，妙招小达人建议在办公室内放一个加湿器，增加湿度防止肌肤失水。