土豆蜂蜜粥

用料：土豆250克，蜂蜜适量。

做法：土豆不去皮，切碎后，加水放入锅中煮成粥状，调入蜂蜜食用。每日空腹食用，连食15天为1个疗程。

功效：和胃调中，健脾益气，补中润燥，止痛解毒。适用于胃痛、胃溃疡。

生姜葱白粥

用料：葱白10根，生姜5克，糯米50克，红糖适量。

做法：糯米加水，煮粥，粥将熟时加入葱白和生姜，煮沸10分钟即可，调入红糖食用。每日早晚1次，空腹温热食用，连食5日。

功效：温胃、散寒、止痛。适用于寒性胃痛。

百合粥

用料：百合60克，红糖25克，糯米100克。

做法：百合与糯米一并放入锅中，加水熬粥，调入红糖食用。每日1次。

功效：活血理气，和胃止痛。适用于胃痛。

山楂橘皮汤

用料：山楂25克，陈皮5克。

做法：山楂与陈皮一并放入锅中，加清水，煎煮成汤即可。每日早晚各饮用一次，连服5日。

功效：消食、和中、下气；适用于食积不消、胃痛者饮用。

适宜食用

宜进食易消化、软、温、暖的食物：

1、适合吃小米、小麦、豆腐、冬瓜、苋莱、白菜、芹菜、茭白、香蕉、枇杷、桃子等。

2、有和胃的作用的食物：石榴、柑橘类（柠檬除外）、草莓、樱桃、荔枝、青果、木瓜、白果等。

不宜食用

忌生冷、粗硬、酸辣刺激性食物。

1、刺激性食物，如生葱、生蒜、生萝卜、蒜油、洋葱等；

2、生冷食物，如大量冷饮、冷拌菜等；

3、坚硬的食物，如腊肉、火腿、香肠、蚌肉等；

4、强烈的调味品，如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等。

5、凉性食物，如猕猴桃、甘蔗、西瓜、苦瓜、梨、蟹、绿豆、薄荷、鸭蛋等。

6、忌咖啡浓茶、烟酒、巧克力，油炸食品等。