三伏天不能吃什么

美食女王发布 2020-06-22

三伏天都说需要吃一些东西，但是我又不知道吃什么，其实我想请问一下三伏天不能吃什么？

2020-06-22

肥甘厚味

三伏天的时候，最好是不要食用一些“肥甘厚味”的食物，例如一些十分油腻、甜蜜、重口的食物，其容易加重脾胃的负担，从而阻碍脾胃的运化，从而影响三伏天的保健养生，甚至可能引起身体的不适。

大寒大凉

三伏天的时候偶尔食用寒凉的食物是没有问题的，只是不要食用过多或者长期食用大寒大凉的食物，其还是不会影响身体健康的，但是建议是尽量少吃为宜。

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