请问三伏天如何调理身体

AsOne如果第一发布 2020-06-23

我平常都有调理身体的，但是我一道关键时候就有点用力过猛，其实我很纠结三伏天如何调理身体？

2020-06-23

饮食方面

三伏天的时候，调理身体其很重要的一个部分就是饮食方面，在饮食方面一定要以清淡，不可以过于油腻、咸甜、重口等，尤其是坐月子期间，需要补充足够的蛋白质、维生素、水和无机盐。

休息方面

其次就是的休息方面，在三伏天的时候，天气炎热，心绪就容易烦躁，最好是能够进行早睡早起，休养生息的作息习惯，重视心神的调养为宜。

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