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伏天怎么调理身体

壹生恰如叁月花 发布 2020-07-21
马上就是一年一度的三伏天了,三伏天很好去调理身体,伏天怎么调理身体呢?
2020-07-21

饮食养生。

三伏天是全年中温度最高的一段时期,此时期温度较高,暑热难耐,要注意保护好脾胃健康,不同的人饮食上面也要有所不同,一般人群注意饮食清淡,不宜过多的食用荔枝、羊肉等热性食物;体质虚寒的人夏天可以适量的食用羊肉汤,因为羊肉的性质温热,食用羊肉汤后会出汗,汗水会将身体中的湿气、寒气顺便带走,有利于身体健康。

2025-08-21

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三伏天