三伏天适合吃什么

方塊发布 2020-07-23

人们在三伏天的时候食欲一般比较低，那么请问三伏天适合吃什么？

2020-07-23

三伏天时由于天气比较燥热，很多人食欲不太好，这时候可以多吃一些酸性的食物，比如李子、菠萝、桃子等水果，用来促进人体的食欲，同时为人体提供营养。

一般情况下三伏天的饮食是没有明确的食物禁忌的，都可以适量食用，但由于三伏天人体容易出现上火的症状，这时候应该保持饮食的清淡，尽量不要吃辛辣刺激以及过于生冷的食物，否则很容易刺激人体的脾胃，不利于人体的健康。

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