伏天不能吃凉的原因

AsOne如果第一发布 2020-07-29

现在是三伏天了，妈妈跟我说这段时间不能瞎吃，尤其是不要吃凉的，伏天不能吃凉的原因是什么呢？

2020-07-29

没有这样的说法，但是从健康的角度来说，不宜过量的食用凉的食物。

伏天的时候天气比较炎热，身体也比较的燥热，适量的食用一些冰凉的食物可以降低身体中的热气，还能缓解三伏天带来的暑气，不过，冰凉的食物对肠胃具有一定的刺激，如果过多的食用冰凉的食物容易损伤胃粘膜，对健康不利，情况严重的话需要及时就医进行治疗。

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