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紫薯吃了会发胖吗

微起涟漪小荡漾 发布 2021-04-06
如果紫薯吃了会导致发胖的情况吗?
2021-04-06

一般不会。

100g紫薯粥的热量是63大卡左右,热量十分低,所以适当的食用是不会导致发胖的,而且紫薯粥比较容易消化,一般不会导致有食物的积累,不会导致腹胀的情况,有利于减少剩余的能量转化为脂肪的可能,所以适当的食用紫薯粥不会导致发胖的情况。

2022-05-29

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