三伏天喝什么

你懂我的孤独吗发布 2021-06-22

马上就是三伏天了，三伏天的时候有养身的传统，我平时吃饭什么的都比较的随意，想在三伏天的时候吃点好的来调节一下，请问三伏天喝什么啊？

2021-06-22

三伏天的时候可以喝红豆薏米水、冬瓜荷叶茶、茯苓芡实茶、菊花枸杞茶等。

三伏天的时候暑热难耐，如果身体中的湿气较重的话，会出现头重脚轻、昏昏沉沉、出油过多等情况，此时可以喝一些红豆薏米水、冬瓜荷叶茶、茯苓芡实茶等具有祛湿功效的食物来帮助身体排湿，菊花枸杞则有清肝明目的功效，也有利于三伏天时身体的养护。

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