从效果上来说,晒背最好是不要穿衣服。
晒背是中医养生方式,三伏天的时候如果在早晚太阳光不是很强烈的时候晒背,可以起到补钙、驱寒、补充阳气、增强免疫力等功效,如果想要得到好的晒背效果,可以不穿衣服晒,不过,在外面不穿衣服不文雅,最好是在自己家里不穿衣服晒背,在外面的话还是穿起衣服好。
三伏天多喝热水可以将体内寒气排出
多喝热水…可以促进机体排汗出汗倒是真的,逼出寒气的话可能没有那么好的效果,那至少也得加点生姜等发汗之...
「三伏天不要冰镇饮料和食物,会使
寒在中医理论中,既是病因,又是病机。 病因角度——外感寒邪。如气候寒冷,饮食过于寒凉等,损...
三伏天大家都是短裤背心,就我感觉
题主应该是肾透支了,这种情况要多吃点木耳、黑豆这种黑色的食品,可以补肾的,等损耗的肾阳补充足了就好了...