1、防中暑：中伏天的天气气温比较高，此时如果在太阳下呆的时间过长的话就会很容易出现中暑的情况，所以建议最好是少外出、多喝水，出去的话也要做好防晒工作。
2、防疫病：中伏的天气炎热、空气潮湿，很适合微生物的生长繁殖，因此在吃东西的时候需要彻底清洗干净，避免食用发霉变质的食物。
3、防熬夜：中伏的昼长夜短，因此建议最好是早睡早起，避免熬夜，以免对身体健康造成不利的影响。
多喝热水…可以促进机体排汗出汗倒是真的，逼出寒气的话可能没有那么好的效果，那至少也得加点生姜等发汗之...
寒在中医理论中，既是病因，又是病机。 病因角度——外感寒邪。如气候寒冷，饮食过于寒凉等，损...
题主应该是肾透支了，这种情况要多吃点木耳、黑豆这种黑色的食品，可以补肾的，等损耗的肾阳补充足了就好了...
Alyson
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