三伏天晒背要晒多久

AsOne如果第一就像发布 2021-07-20

最近听别人说在三伏天晒晒背非常好，那三伏天晒背要晒多久？

2021-07-20

因人而异。

三伏天的天气比较热，在晒背的过程中人体会流失大量的汗液，因此晒背的时间是需要根据个人的体质以及耐受程度来决定的。

如果是第一次晒背的话，那么时间不需要太长，一般20分钟左右即可，后续可以再根据个人的耐受程度来慢慢地增加晒背的时间，但一般不建议超过1个小时，以免对身体造成较大的损耗，不利于身体健康。

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