建议一个以内即可。
释迦果这种水果虽然其中所含的成分食用后对人体有起到提供营养、补脾胃、润肠通便等功效，但是这种水果糖分较高，且单个释迦果重量也不轻，一天吃太多导致大量糖分摄入体内可能会导致湿热蕴结脾胃，继而有生湿、上火、发胖的风险，因此建议释迦果每天吃的量控制在一个以内比较合适。
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可以吃，但要适量。 糖尿病患者的饮食原则是： 一日三餐七分饱，不吃零食保胰岛，粗细粮...
番荔枝怎么吃才好？
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