建议直接吃苹果，榨果汁的话吃不出原来苹果的味道，而且苹果含粗纤维可促进胃肠蠕动，保持大便通畅。
果汁可以替代水果么？
果汁是由水果经压榨去掉残渣（膳食纤维）而制成，所以果汁中就基本不含膳食纤维，而膳食纤维对预防便秘、控...
空碎瞳
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