随着年龄增长,皮肤中的胶原蛋白和脂肪,水分减少,新陈代谢变慢,皮肤会变得干燥,松弛;体内毒素新陈代谢减少还会导致体内毒素囤积,造成痤疮,色斑滋生,皮肤过早衰老。这类人群就应该多喝水,多吃水果来帮助改善皮肤状况,也可以用水果打成果汁养肤,那么喝什么果汁对皮肤好呢?
苹果中含有丰富的维生素C,增强了人体对毒素的排除能力,减少了因毒素而形成的痤疮和色素,用苹果和冬枣一起榨汁饮用,可以消除皮肤中的雀斑,黑斑,维持皮肤的红润白皙。
做法:取苹果1个洗净,去皮,切成块状,新鲜冬枣20个洗净,去核,和苹果一起放入榨汁机中榨汁,加少量开水搅拌均匀即可饮用。
橘子含有丰富的维生素C,菠萝含有丰富的B族维生素,能有效滋养肌肤,防止皮肤干裂。用橘子和菠萝加上清热祛火的雪梨榨汁饮用,能祛斑祛痘,增强肌肤的自然修复力,保持皮肤长久美白靓丽。
做法:取菠萝200克,洗净,去皮,雪梨去皮,去核,切成小块,橘子2个,剥皮,分成小瓣,将菠萝块,雪梨,橘子一起放入榨汁机中榨成汁,加少量柠檬汁调味即可饮用。
西瓜中富含维生素,矿物质,糖分和膳食纤维,具有润喉止咳,清热消暑,生津止渴的功效,由于西瓜含的维生素A,维生素C丰富,故能有效增强皮肤营养,用西瓜榨汁饮用可达到美容效果。
做法:取西瓜半个,去皮,籽,切成小块,橙子两个去皮,去籽,切成小块,适量草莓用淡盐水浸泡后切成小块,所有水果一同放入榨汁机中榨成果汁,加适量蜂蜜搅拌均匀后即可饮用。
杨桃含有大量的草酸,柠檬酸,苹果酸等,能提高胃液的酸度,促进食物的消化;香蕉有排毒养颜,防治便秘的功效;柳橙中含有丰富的膳食纤维,将多种水果榨汁饮用,可以美白肌肤,消除皱纹,改善干性或油性肌肤,还具有预防疲劳,延缓衰老的功效。
做法:取杨桃1个,洗净去皮,去核,切成小块;柳橙,苹果分别削去外皮,切片待用;将冷开水和冰块先导入料理机中搅打至气泡,再放入切好的水果一起榨成果汁,最后加蜂蜜调味即可饮用。
0个回答Q 直肠癌的人可以喝什么果汁呢!!
0个回答Q 请问一下专家,减肥吃什么果汁可以
0个回答Q 水果渍时间长了怎么洗掉?
0个回答Q 最近想减肥,请问喝什么蔬果汁可以
1个回答Q 果汁可以替代水果么?
0个回答Q 有胃癌的病人吃什么果汁可以帮助恢
0个回答Q 我刚刚喝完豆浆在直接喝果汁对身体
0个回答Q 榨出来的果汁是不合适营养更容易丢
0个回答Q 直接吃苹果好还是把它炸成汁喝比较
0个回答Q 脸上有痘痘可以喝果汁来祛痘吗,可
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