首页问答

长期吃黑米能增加黑色素吗

冯冯愉愉 发布 2022-05-10
别人告诉我黑米经过浸泡后再煮饭会更好吃,但是我之前都是不泡直接煮的,那长期吃黑米能增加黑色素吗?
2022-05-10

不会。

很多人认为黑米外表呈黑色是因为含有黑色素,食用后会导致身体黑色素增加,皮肤暗沉等情况,但其实不会,黑米呈现黑色是因为外皮中富含花青素等植物色素,而植物色素有较好的抗氧化作用,食用后对延缓衰老也有一定好处。

而黑色素是一种生物色素,黑色素的产生和内分泌、外伤、劣质化妆品、营养不良等因素有关,和花青素在内的植物色素并没有直接关系,所以即使是长期吃黑米,也不会增加黑色素。

2025-07-18

用户名: 密码: 验证码:

黑米

  • 黑米有何药用价值?

    黑米从汉代到清末,都被称为“贡米”,在大米家族中, 是身价最局的品种。研究表明,黑米中含有18种氨基...