按照三伏天的时间表，顺应时间进行养生即可。
湿气是中医理论，中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气，同时，中医认为通过饮食、起居可以对湿气进行调节，三伏天的时候，可以经常饮服赤小豆薏米茶、冬瓜荷叶茶等帮助身体祛湿，同时保持早睡早起、生活规律，睡前可以泡泡脚，也可以做做拔罐、艾灸、三伏贴等进行身体的调理，时间长了，一般都可以起到不错的祛湿效果。
多喝热水…可以促进机体排汗出汗倒是真的，逼出寒气的话可能没有那么好的效果，那至少也得加点生姜等发汗之...
寒在中医理论中，既是病因，又是病机。 病因角度——外感寒邪。如气候寒冷，饮食过于寒凉等，损...
题主应该是肾透支了，这种情况要多吃点木耳、黑豆这种黑色的食品，可以补肾的，等损耗的肾阳补充足了就好了...
过去式〤
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