可以吃一些当季的蔬菜和水果进行身体的调理。
夏季是一个瓜果丰收的季节，在夏天，有香瓜、西瓜、葡萄、桃子、李子、荔枝、芒果、菠萝、榴莲等水果，还有黄瓜、空心菜、茄子、凉薯等蔬菜，三伏天的时候品尝当季的新鲜食材即可，同时要注意蛋白质的补充，可以适当的饮服一些牛奶，吃一些肉类食物和鸡蛋，这样有助于体质的增强和免疫力的提高。
多喝热水…可以促进机体排汗出汗倒是真的，逼出寒气的话可能没有那么好的效果，那至少也得加点生姜等发汗之...
寒在中医理论中，既是病因，又是病机。 病因角度——外感寒邪。如气候寒冷，饮食过于寒凉等，损...
题主应该是肾透支了，这种情况要多吃点木耳、黑豆这种黑色的食品，可以补肾的，等损耗的肾阳补充足了就好了...
十8葵
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