三伏天怎么调理身体好一点

_AIA_jV6398 发布 2022-06-24

看到很多人说在三伏天可以调理身体，那三伏天怎么调理身体？

2022-06-24

1、食疗：对于普通人群来说，如果想要在三伏天的时候调理身体的话，那么建议平时吃一些具有清补作用的食材就可以了，比如鱼肉、鸡肉、鸡蛋、苹果、香蕉等，此外还要多补充水分。

2、中医调理：此外还可以通过艾灸、拔罐、泡脚、贴三伏贴等中医养生方法来调理身体，具体需要根据个人的体质以及疾病的类型、严重程度来进行选择。

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